Поточне дослідження дієти Коли інші помічають, що ви схудли?
Ви тренувалися місяцями, підраховували калорії і насправді скинули кілька кілограмів. Але саме цього, здається, ніхто не помічає.
Скільки фунтів потрібно скинути, щоб інші помітили? Скільки, щоб дієта дійсно зробила його більш привабливим?
Зараз дослідники з Університету Торонто (Канада) стверджують, що знайшли відповіді за допомогою наукового дослідження. Про це повідомляє американський торговий журнал "Соціальна психологія та наука про особистість".
Для розслідування лікарі лише показували учасникам дослідження зображення облич, які поступово змінювались.
Людям на фотографіях було від 20 до 40 років. Її індекс маси тіла (ІМТ) оптично змінювався від картини до картини. Це було від 18,5 (недостатня вага) до 30 (дуже надмірна вага). Випробовувані повинні були оцінити ступінь змін.
Результат: Ви повинні впасти близько чотирьох кілограмів, щоб втрата ваги була видимою для інших. Це стосується чоловіків та жінок.
Чоловікам потрібно більше схуднути, щоб збільшити свою привабливість
Для того, щоб виглядати привабливіше для інших людей, чоловіки з надмірною вагою повинні в середньому скинути набагато більше кілограмів, ніж жінки із зайвою вагою.
Керівник дослідження Ніколас Руле: "Для жінок це 6,3 кілограма - чоловіки повинні схуднути щонайменше 8,1 кілограма".
Але чому дослідники обрали обличчя всіх речей як показник схуднення?
Правило: «Обличчя відкриває багато доказів про наше здоров’я. Підвищений жир на обличчі відразу пов’язується з нестабільною серцево-судинною системою та слабкою імунною системою ".
Своїми висновками вчені хочуть спонукати людей із зайвою вагою дотримуватися своїх цілей.
Катаріна Бахман - одна з тих, хто послідовно реалізовує свої цілі для схуднення у Німеччині. Автор ("SOS - тонкий без спорту", Goldmann-Verlag, 12,99 євро) втратив загалом 15 кілограмів протягом приблизно трьох місяців - за допомогою спеціальної програми харчування (див. Статтю нижче).
Це те, що відчуваєш товстим - і як схуднути
Автор повідомляє ЦЕ те, як відчуває жир
Скільки кілограмів довелося скинути Катаріні Бахман, щоб інші помітили, що вона стрункіша?
Катаріна Бахман: «Через шість тижнів я вже схудла на вісім кілограмів - тоді прийшли компліменти, і мені довелося придбати перший новий одяг. Я просто виглядав «загубленим» у своєму старому одязі. Я ніколи не забуду цей день. Це справді було схоже на виграш у шестизначну лотерею ".
Звідки ти знаєш, що ти ДІЙСНО стрункіший? Катаріна Бахман наводить приклади з повсякденного життя:
►Коли сімейний лікар вітає вас, оскільки поточний аналіз крові є майже зразковим.
►Коли ви вийдете з роздягальні щасливим і задоволеним, адже все, що ви хотіли б придбати, зібралося разом.
►Продавач у магазині одягу пропонує вам менший розмір штанів - і більше не більший.
► Вам більше не потрібно вдавати себе у вигідне становище, щоб якось добре виглядати на фотографії.
►Ви можете пройти кілька поверхів без проблем з диханням.
► Вам не потрібна рука допомоги, щоб перейти зі сгорбленого положення у вертикальне положення.
►Якщо ви можете елегантно схрестити ноги - без необхідності робити дивні викривлення.
►Якщо ви скажете кравцю: "Чи можете ви затягнути мені штани!"