Потреба; допомогти схуднути ТЕРМІНОВО - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ви підійшли до правильних дверей! тут ви знайдете багато людей, готових підтримати вас !
Не існує дієти, яка б вас приваблювала .
Якщо ви хочете м’яко схуднути, не страждаючи занадто, виберіть збалансовану дієту, таку як хроно харчування або спостерігачі за вагою (але є й інші варіанти, які не обмежуються цими двома)
прочитайте деякі дописи на цьому форумі та дізнайтеся, що найбільше сподобається вам !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Якщо ми можемо допомогти вам, це буде із задоволенням. Ми всі для цього тут
Дотримуйтесь порад Бея, але не соромтеся "дзвонити" нам, якщо вам потрібно більше цього !
До зустрічі !
Подібні теми
потрібні друзі
Мені потрібен хтось, хто б мене попнув за зад
ВАГА КАЛЬЦІЮ
потребую тебе
Привіт! Скажіть, яку дієту ви робили, щоб схуднути на 13 кг? Це була ваша ідея схуднути?
Щодо вашої відпустки, я вважаю, що це хороший спосіб перевірити ZERMATI та свої харчові відчуття. Візьміть те, що вас радує, їжте повільно, звертаючи увагу на смак, запах і структуру їжі, їжте теж очима! Але все це не повинно бути обмеженням, просто більше задоволення!
А потім у відпустці, як правило, ми багато рухаємось, відвідуємо речі, раптом ми менше думаємо і у нас менше часу для гризуни! До того ж спекотно, це робить вас менш голодними.
І, нарешті, вас точно вражатимуть скрізь і те, що змусить вас почувати себе бажаними!
(До речі, мені здається дивним, що це турбує вашого друга).
Подібні теми
Новачкові потрібна порада
Потрібна порада
потрібна порада щодо капустяного супу
шлункова стрічка, будь ласка, допоможіть мені.
Щоб скинути ці 13 кг, я звернувся до дієтолога, який відповідно до мого зросту, ваги, мого віку, середовища, де я жив, змусив мене дотримуватися спеціальної дієти !
тут !
потрібна допомога теж
привіт усім, я 1м60 і я важу 68 кг, мені потрібно схуднути на 12 кг загалом і для всіх, тому що в даний час я позбавлений, і я впевнений, що це через мою вагу.
будь ласка, допоможіть
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт,
Моя порада: приймайте R-V з дієтологом. Самокеровані дієти завжди страшні та згубні, ви виходите втомленими, після цього набираєте вагу і у вас ще більше розтяжок. а ти любиш себе ще менше.
Ви не повинні бути занадто жорсткими до себе. Зробіть підсумки вже. Ви побачите, що позбавляти себе сенсу немає. Ми повинні знайти баланс. Знаючи, як з’їсти потроху всього. Їжте з голоду, а не з відчаю. Перевчіться хороших звичок. Трохи посуньте сідниці (піднявшись сходами, наприклад, або вигулюючи собаку).
Ми не повинні змушувати себе страждати. Інші це вже роблять. Ви повинні любити себе, щоб вас любили інші.
Той, хто погано ставиться до себе, лякає (незалежно від його статури), тоді як той, хто принаймні щасливий і об’єктивний щодо своїх проблем, реально привертає симпатію. Посміхніться життю, щоб воно робило те саме. І так! Завжди робіть перший крок. З неба нічого не падає.
Залишаючись дзен і дотримуючись порад, які дасть вам професіонал, ви втратите близько двадцяти маленьких кілограмів, які важать на ваше щоденне життя.