Потрібна ваша порада щодо спалювання жиру та моєї дієти - форум з бодібілдингу

Повідомлення від дуншбойз »28 вересня 2019 р., 23:13

потрібна

Ось, мені потрібна ваша порада, щоб цього разу мати змогу правильно стежити за своїм волоссям.

Після тривалого періоду відмови від тренажерного залу я набрав багато жиру і хотів би все це втратити. В даний час я вимірюю 1м80 і важу 98 кг. Тож я перезапустив тренажерний зал із дня, і починав сухе, дотримуючись дієти з мого одужання. За винятком того, що вчора я взяв спалювач жиру HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS І CLA від SCITEC. Я сподіваюся втратити за допомогою дієти та за допомогою спалювача жиру протягом 2 місяців щонайменше 10 кг. Я роблю повне тіло принаймні 3-4 рази на тиждень.

Але мене трохи турбує дозування спалювача жиру для ефективності, тому я хотів би отримати вашу пораду та пораду:

Коли я купив 2 продукти, продавець дав мені такі дозування:

- Для HYDROXYCUT HARDCORE ELITE 110 CAPS: перші 2 дні я брав 1 на сніданок і 1 безпосередньо перед тренуванням, а потім з 3-х днів приймав 2 капсули на сніданок і 2 безпосередньо перед тренуванням. Але, прочитавши відгуки в Інтернеті, я зрозумів, що я повинен приймати по 1 капсулі на день на сніданок перші 2 дні, потім по 2 капсули на день на сніданок на 3-й і 4-й день і, нарешті, по 2 капсули 2 рази на день, тобто 2 на сніданок і 2 на полудень з інтервалом не менше 3-4 годин між уловом. Тож я трохи заплутаний щодо дозування, особливо якщо мені доведеться приймати другу дозу опівдні або за 30-40 хвилин до тренування? також я хотів би знати, що я повинен приймати їх у дні відпочинку ?

Для CLA DE CHEZ SCITE: він сказав мені взяти 1 на сніданок, 1 на обід і 1 на вечерю, що становить 3 капсульні дні в цілому на день, але в Інтернеті я побачив, що мені рекомендують 4 чотири капсули на день, 2 дні на сніданок і 2 на вечерю.

Тож, будь ласка, направте мене на прийом для ефективної ефективності та скажіть, чи слід приймати його у вихідні дні? і якщо так, чи слід приймати ті самі дози у дні відпочинку, як і в дні тренувань? ?

Я хотів би пояснити, що я також приймаю сироватковий ізолят, я приймаю 30 г сироватки вранці і 30 г ввечері відразу після тренування (це дні тренувань), з іншого боку, я приймаю 25 г сироватки вранці, 25 г ввечері в дні відпочинку. Я також хотів би Вашої думки.

Дякуємо за відповіді заздалегідь та поради.