Потужність кулі, л; закуска, повна; енергія - Minizap Grenoble
Хочете здорову закуску, щоб поповнити вітаміни перед тренуванням? Відкрийте для себе силові кульки, настільки ж смачні, як і поживні !
Справжні маленькі кульки енергії, силові кульки - це нова мода спортсменів. Ці укуси, також відомі як “енергетичні кульки”, багаті білком і хорошим жиром, ідеально підходять для набуття форми перед тренуванням, під час прогулянки або для відновлення після інтенсивного заняття. Виготовлені з натуральних інгредієнтів з багатьма корисними властивостями для здоров’я, таких як горіхи, фініки, ягоди, цільні зерна, кокосова стружка або какао-порошок, вони наповнюють організм необхідними поживними речовинами. Однак будьте обережні, що кажучи здоровий, це не означає низьку калорійність - і навпаки. Якщо ви не спортсмен на довгі дистанції, обмежте їх споживання двома-трьома на день.
Як "здоровий", так і "легкий"
Замість того, щоб попадатися на промислові енергетичні батончики, наповнені цукром та хімічними добавками, вибирайте силові кульки. Окрім того, що ці солодощі смачні та сповнені необхідними для організму поживними речовинами, вони мають і значну перевагу: їх надзвичайно просто і швидко готувати, і вони не вимагають ніякого приготування. Ось рецепт, який ви зможете приготувати за п’ять хвилин: у блендері змішайте від 6 до 7 фініків без кісточок, 50 г мигдалю, фундука або кеш’ю, чайну ложку екстракту ванілі та 30 г вівсяних пластівців. Сформуйте з отриманого тіста десяток маленьких кульок і обкачайте їх у кокосовій стружці, какао-порошку або матчі. Не соромтеся бути винахідливим, наприклад, додаючи арахісове масло, родзинки або білковий порошок, або регулюючи кількість інгредієнтів на свій смак. Після готовності кульки можуть зберігатись у холодильнику до двох тижнів.