Повернення d; 21-денний пісний досвід Локмане Бенайча
Кілька років тому я написав загальну статтю про даоський Бі Гу Густ: тут
Чому 21 день? Якщо у вас добре здоров’я, бажано поститись раз на тиждень або кожні два тижні для обслуговування та профілактики. Якщо у вас є невеликі проблеми зі здоров’ям, бажано постити принаймні 3 дні (після нападу ацидозу) або навіть 7 днів. Якщо є серйозна хронічна хвороба або якщо ви хочете займатися справжньою духовною роботою, ви повинні постити 21 день. Але у випадку серйозних хронічних захворювань, ви повинні бути оточені фахівцем, що голодує, або бути в медичній структурі, як це роблять у Росії та Німеччині, перш за все безпека. !
У цей кризовий час, коли всі бояться, я хотів зміцнити свою імунну систему, але перш за все заспокоїтись і повернутися до себе, щоб зробити внутрішню роботу з глибокого очищення тіла, душі та душі. Але понад кількість днів важлива якість посту, а отже і спокій розуму.
Пост - це їжа на вигляд, але це здебільшого серцевий піст, я розпустив багато вузлів і дивуюсь простим речам, які можуть здатися дурним для інших. що б я не почував себе добре. Також усвідомлюючи свої помилки та помилки з іншими, які я поступово виправляю, роблячи все можливе, щоб бути кращою людиною,
Наступний крок - китайська дієтологія на основі Ян Шенга з 24 Цзе Ці/сонячного періоду:)