Повернення до школи без великої втоми Ставте на чай Boost!
Назад до школи швидко наближається. З поверненням до роботи та зміною темпу ми швидко ризикуємо стресом та втомою. Так що, повертаючись до школи, римуйте з життєвою силою, уникайте уповільнення та відновлення енергії, насолоджуйтесь підсилюючим ефектом напою чаю, природного енергетичного напою.
Зелений чай, натуральний енергетичний напій
Листя зеленого чаю є багатий на кофеїн (теїн), енергетична та стимулююча речовина для нервової системи. На початку навчального року саме цього потрібно, щоб уникнути сильної втоми та дати поштовх.
Однак, чай не збуджує, як кава, і це пов’язано з двома факторами. По-перше, у чаї кофеїн зв’язується з дубильними речовинами, а тому потрапляє в кров набагато повільніше і протягом тривалого періоду часу, ніж у каві. Кажуть, що він менш «біодоступний». Потім посилюючий ефект теїну врівноважується наявністю L-теаніну, амінокислоти з розслаблюючими властивостями. Таким чином, зелений чай забезпечує ефект, який називається "розслабись і оживи", ідеально підходить для збереження концентрації уваги. Таким чином, це сприяє розслабленню, допомагаючи при цьому оживити. Не дарма тибетські ченці насолоджуються нею під час своїх довгих сеансів медитації !
Сила антиоксидантів у зеленому чаї проти сильної втоми
У зеленому чаї окислення чайного листя припиняється відразу після збору за допомогою теплової ванни, що робить його чаєм, багатим антиоксидантами, включаючи епігало-катехіни-галати (EGCG). Що стосується боротьби з впливом окисного стресу на клітини, немає нічого кращого. Незрівнянно на початку навчального року !
Саме в молодих пагонах і бруньках концентрується більша частина антиоксидантів. Ось чому чаї пагоди практикують "імператорський збір" (де відбирають лише бруньку і перший лист) або "тонкий збір" (беруть лише бутон і перші два листки).
Особливо це зелений чай Сенча, листя якого піддавали паровій бані, щоб зупинити їх окислення багата вітамінами, мінералами, кофеїном та антиоксидантами, які роблять його ефективним підсилювачем енергії (1).
Натуральні інгредієнти для підвищення
Одного лише зеленого чаю може бути недостатньо для боротьби з сильною втомою. На щастя, Природа сповнена енергетичними природними рослинами. Серед найбільш ефективних у запобіганні втратам енергії:
- Імбир: це азіатське кореневище, багате ефірною олією гінгеролу (відповідає за його пряний смак), допомагає підвищити життєвий тонус та енергію, особливо у випадках хронічної втоми (2) .
- Кориця (cinamomum cassia): це невелике дерево з тропіків має пряну внутрішню кору зі стимулюючими та енергетичними властивостями. Крім того, синергія кори кориці з імбиром була визнана з давніх часів, що сприяє поліпшенню концентрації та підвищенню енергії та жвавості.
- Кардамон: Високо цінується не тільки завдяки своїм перевагам, скільки аромату, кардамон має насіння та фрукти з визнаними тонізуючими властивостями. Його ефірна олія (лімонен) містить вітамін В6, який є важливим джерелом енергії та допомагає покращити стійкість до навантажень. Кардамон також багатий магнієм, мінералом, безпосередньо пов’язаним з енергетичним обміном.
Знайдіть цю комбінацію органічного зеленого чаю та стимулюючих спецій у чаї Tonichaï boost. Його назва - данина індійському чаю, багата спеціями та ароматами, а також користю. Дуже заспокоює, ця суміш щодня приноситиме вам енергію та бадьорість.
Якщо рослини є дорогоцінним ресурсом у період навчання в школі, не забувайте, яку роль відіграє різноманітне та збалансоване харчування, регулярний ритм сну та регулярні фізичні навантаження. !