Поверніть назад біологічний годинник, як омолодити ваші клітини - живіть здорово - FOCUS Online

Кожне тіло старіє - але з різною швидкістю. У той час як деякі з них на 60 років, як і на 30, інші в цьому віці скаржаться на різні скарги. Однією з причин цього є не лише гени, а й спосіб життя.

Існують різні фактори, які змушують нас старіти. З іншого боку, організм можна омолодити, якщо ми уникаємо цих факторів. До них належать:

1. бездіяльність
2. Ожиріння
3. стрес
4. Гіпотрофія
5. Дим
6. гіпертонія
7. підвищений рівень ліпідів у крові
8. діабет

У відео професор судин Мартін Халле пояснює, чому уникання цих факторів робить вас біологічно молодшими.

Мартін Халле - старший медичний директор кафедри та поліклініки з профілактичної та реабілітаційної спортивної медицини на медичному факультеті Мюнхенського технічного університету. Він є спеціалістом з внутрішньої медицини, кардіології та спортивної медицини і керує великою амбулаторією профілактичної кардіології та спортивної медицини в університетській клініці праворуч від Ізару. Його спеціальність - профілактика, терапія та реабілітація внутрішніх захворювань, особливо серцево-судинних.

“Залишайтеся молодими зі здоровими судинами” Мартіна Галле, Гольдманн-Верлаг, 208 сторінок

---