Поверніться до реальності - Поради та новини - Fitalety
Поверніться до реальності
17 березня 2020 року о 12:00 у відповідь на пандемію Covid-19 у Франції населення було обмежене, щоб накласти обмеження на контакт людей та пересування. Тепер ми повинні зіткнутися з тим, що може стати новим джерелом тривоги: деконфінацією. Робота з новими звичками, відновлення більш активного способу життя, ніж у попередні два місяці. Ми також повинні "жити з вірусом, діяти поступово та адаптуватися на місцевому рівні". Це принципи плану деконфінансування протягом трьох тижнів - з 11 травня по 2 червня - і який з великою обережністю римується перед ситуацією, щоб добре вийти з нього ...
Як повернутися до ритму? І переживати щодня ?
Відновлення роботи, відновлення зв’язку з повсякденним життям ... Далеко не полегшення, оголошення про початок позбавлення волі 11 травня призводить до його частки питань. Страх знайти повсякденне життя, від якого ми не хотіли б відмовлятися, але який, зрештою, здається нам менш привабливим сьогодні. Стрес повернення на роботу у все ще невизначених умовах. Мучиться відкриттям світу, який уже не є однаковим. Це деякі джерела занепокоєння.
Не так, як раніше ... 11 травня не означатиме закінчення пандемії, і постає питання про наше нове повсякденне життя. Ритм і рутина, які ми втратили. Деякі речі повинні рухатися, наша ментальність повинна розвиватися, і ця робота займе більше часу, ніж два місяці ув'язнення. .
Знову знадобиться час, щоб адаптуватися, знайти ритм, який уже позаду, і ще раз пояснити дітям зміни, що відбуваються. Все не зможе почати спочатку «як раніше». Будьмо обережні, не поспішайте. Зараз настав час змінити свої звички не для того, щоб набирати однаковий темп, а для створення нового.
Повторно приручити ?
Після тижнів іноді заплутаних сцен на безлюдних безлюдних вулицях, де ми зустрічаємо замаскований або немаскований силует, міняючи тротуари. Вже кілька тижнів поцілунки та рукостискання зникають із нашого повсякденного життя, і, мабуть, надовго. Ми вчимося уникати себе. Щоб не допустити хвороби, вам слід триматися подалі один від одного. Зіткнувшись з цим невідомим і дуже заразним вірусом, асортимент щитів скромний. Ця хвиля незахищеності, це невелике занепад, який охоплює нас зараз у присутності третьої сторони, не збирається зникати ...
Вибір між здоров’ям та працевлаштуванням? Безпека та соціальне життя? У громадському транспорті, на вулицях, у школах, магазинах, на підприємствах ... вам доведеться бути спокійними, визнавати спроби та помилки та бути об’єднаними та поблажливими у цьому випробуванні. Навчання перекроюванню через кілька тижнів, коли наш обмін був дефіцитним, займе час. Наші тіла мало рухалися, мізки міняли багато: нам доводиться відчиняти двері і обережно пропускати зовнішнє повітря !
Як повернутися до роботи ?
Найбільше занепокоєння викликає повернення до роботи, для тих, кому довелося зробити перерву, або для тих, хто працює на роботі. «Очевидна близькість» з колегами чи клієнтами викликає занепокоєння.
Як боротися зі стресом і втомою ?
Ситуація ув'язнення була джерелом стресу і, отже, втоми для всіх: невизначеність, обмеження, невизначеність, офіційні оголошення та інформація, щоденно підраховуючи кількість справ. Деконфінація накладає значні бар’єрні жести, які можуть спричинити стрес, якщо колеги чи родичі недбалі. Що додає напруженості, яка могла виникнути під час ув'язнення.
Соціальні простори будуть закриті, і на роботі ми змушені робити кава-брейк або їсти за столами, щоб уникнути надмірного обміну та циркуляції вірусу. Кількість робочої сили скорочується, щоб збільшити кількість квадратних метрів на одного працівника, іноді із зміною команд. Це може викликати розчарування у працівників, які хотіли б знайти своїх колег після зняття з посади.
Наші вимоги протягом останніх кількох тижнів відповіли на проблему: управління ризиком пандемії ... водночас прагнучи докласти максимум зусиль щодо роботи на дистанції та його ролі батьків.
Відновіть свої звички ?
Окрім повернення на роботу, загалом, повернення до звичок до ув'язнення викликає певний стрес.
Застій призводить до зупинки, і ми в підсумку звикаємо до цього. Ми звикли до цього життя. Виїзд, громадський транспорт, повернення на роботу, коли ми не маємо уявлення про домовленості, які будуть запроваджені, є джерелом стресу.
Одужання турбує. Не через сам вірус, а розчарування, яке можна було відчути, як тільки стримування закінчиться. Під час цієї перерви нам усім довелося винаходити своє життя. Певне почуття свободи, хоча нам не дозволяли виходити. Факт, дефініція римується із поверненням до щоденної гонки, де кожен відновить свою роль.
Щоб змінити життя ?
Як боротися з після ?
Отже, світ після покликаний бути новим світом, вибравши шлях особистої стійкості чи навіть продовольчої самодостатності, поселившись на селі. Після 11 травня закінчення деконфінації не означає закінчення пандемії. Тож будьте обережні, ми не робимо нічого, щоб не знищити зусилля кожного протягом цих 2 місяців. Будьте обережні з собою та своїми близькими, ви не відпускаєте. Нарешті ми знаходимось у псевдосвободі, під наглядом, законно, що не повинно змусити нас забувати, що криза здоров’я все ще актуальна. Продовжуйте піклуватися про себе.