Повідомлення про досвід Моя спроба людини, що відчуває себе добре, БУДЬ МЕНЕ Мелані
- пізнай мене
- Я і сім’я
- Бути жінкою за 40
- Моя родина
- анорексія
- AVWS
- Будинок та тварини
- Мої ідеї прикраси
- Мої саморобні проекти
- Наші собаки
- Наші коти
- Сад та їжа
- Мої улюблені повсякденні рецепти
- Мої улюблені десерти
- добре знати
- Мій гість
- Мої поради
- відбиток
- Захист даних
- пізнай мене
- Я і сім’я
- Бути жінкою за 40
- Моя родина
- анорексія
- AVWS
- Будинок та тварини
- Мої ідеї прикраси
- Мої саморобні проекти
- Наші собаки
- Наші коти
- Сад та їжа
- Мої улюблені повсякденні рецепти
- Мої улюблені десерти
- добре знати
- Мій гість
- Мої поради
- відбиток
- Захист даних
Звіт про досвід: Моя спроба почуватися добре
Я був дуже худенькою, досить нетривкою дитиною, поки не досяг статевого дозрівання. Але навіть тоді я не був товстим. Я був, скажімо, нормальний. Гормони зробили моє тіло більш жіночним, на жаль, вони в основному залишили мої груди, що завжди мене депресувало. Тим паче, що у мене є подруги, які набагато краще «екіпіровані», і завжди описували це як тортури з такими великими грудьми. Спина болить, більшість топів чи суконь не падають красиво або просто занадто тісні. Я знаю лише вищезазначене потовиділення під грудьми з періодів грудного вигодовування своїх дітей. Час від часу я замислювався про те, щоб годувати своїх дітей назавжди, щоб я міг зберегти груди. Я хотів би зняти щось із своїх друзів. Цікаво, чи стане щось колись можливим. Обмін жиру за пазуху.
Я розпочав свою першу дієту за порадою колеги з роботи у віці 17 років. Вона сказала, чи я не надто "кремезний". Я важив свою комфортну вагу 63 кілограми та зріст 1,73 м. Але у віці 17 років і серед усіх жінок у моєму відділі, які щодня говорили про свій калорійний бюджет та свою поточну спортивну мету, я насправді відчував себе таким як тонна.
Тож я розпочав свою першу дієту у вигляді заміщення сніданку на сніданок. Slim Line був дуже популярний у той час. Ратц Фатц Я був до 57 кілограмів. Однак кілограми повернулися так само швидко, коли я перестав дієти. Для мене це було зрозуміло, це не для мене.
Зміна взяла своє
Я сповна насолоджувалася своєю першою вагітністю в 29 років і дуже серйозно сприймала поради типу: "Тепер можна їсти за двох". Я дуже хороша мама, і дитина, про яку мрію, нічого не повинна пропустити. Зрештою, нам обом слід добре пережити вагітність, так? Врешті-решт, було 20 кілограмів вагітності. Єдине дурне, що я вже набрав 9 кілограмів, перш ніж приймати кортизон, щоб взагалі завагітніти. Там я був до закінчення терміну і плітався, як качка, вагою 92 кіло до доставки.
Моя маленька дочка отримала багато свіжого повітря, тому що за щоденні тривалі прогулянки я встиг повернутися до 65 кілограмів за півроку. Я був дуже вдячний своєму тілу за співпрацю і поклявся собі, що більше ніколи не відпущу себе.
Друга вагітність, через п’ять років, була мрією. Я знову набрав 20 кілограмів, але звернув увагу на те, що я їжу і скільки з’їдаю. Я все записав і тому постійно контролював їжу. Після пологів я насправді за дуже короткий час знову стала стрункою і стрункою. Як я вже говорив, це була мрія, і я страшенно пишався собою та своїм маленьким.
Однак з дитиною номер три, майже у 39 років, справи виглядали трохи інакше. Моє тіло змусило мене почуватися дуже добре, що йому вже не було таким смішним. Це було ще 20 кілограмів, але завдяки двом іншим дітям не було мови про перевірку їжі.
Самозайнята і мати двох дітей мала для мене велике значення, коли справа стосувалася моїх харчових звичок. Нервова їжа завжди була в будинку. Я міг оформити постійну підписку на Мілку та Харібо. Звичайно, це знову дало про себе знати після вагітності, і мені довелося знову вирішувати кілограми, що залишилися, і цього разу через мій вік набагато важче.
З моєї останньої вагітності я пробувала досить багато дієт. Від «Спорту з дієтою FDH» до «Imakeyousexy.com» все було там. Я дізнався, що вуглеводи - це мої вороги. На жаль, це найсмачніші вороги, яких я знаю. Я замінив макарони очищеними морквяними смужками і з’їв достатню кількість яєць, поки не бачив більше. Кінцевий результат був і залишався незмінним: я здався. Я дуже люблю готувати і просто люблю їсти, але точно не тільки м’ясо, яйця та овочі.
Я хочу стати гарною людиною
Тож вийшло так, що я був дуже відкритий до реклами в Instagram, хоча і був дуже скептичним. Я можу їсти що завгодно і все одно повинен худнути? Мені ідеально підходить, але привіт! Як повинен працювати цей Шму? Я дивився 90-хвилинний вебінар Марейке Аве в суботу. Я дозволяю першій зустрічі вебінару вранці пройти повз мене. Але було електронне повідомлення, в якому вона пошкодувала, що я не прийшов, і запропонувала мені бути там знову вдень. Наааа гуууут. Тож я приєднався до цього дня.
На жаль, вебінар був загалом для мене занадто довгим. Однак я не людина, якій доводиться все розуміти до дрібниць. Інакше я став би лікарем чи вченим. Але були також дуже хороші частини вебінару, які мені справді сподобались. Я не з тих людей, яких можна завоювати позитивними відгуками на сторінці товару. Я розумію, що ніяких негативних звітів тут не буде показано.
Бути занадто гарним, щоб бути правдою?
За словами Марейке, я повинен звільнитися від дієтичного божевілля, тобто очистити свої думки та підсвідомість. І якщо я слухаю своє тіло і знову навчуся їсти лише тоді, коли я голодний, то я цілком можу їсти все, що хочу. Звичайно, важливо їсти лише тоді, коли ти фізично голодний, а не тоді, коли ти справді голодний (емоційний голод, нудьга, спрага, ...). Я повинен перестати їсти, коли я задоволений. Все це звучить логічно і просто.
Що мене турбувало у вебінарі, крім тривалості, це був кінець. Це мені дуже нагадало поїздку за кавою з продажем. «Я пройшов усі ці витрати та зусилля, відвідав усі ці курси та розробив цю програму. Це коштує понад 2000 євро. Але не хвилюйся, я не хочу цього від тебе ». Не зрозуміла б і це, кохання Марейке. Тим не менше, це мене так переконало, що я підписався і заплатив за це майже 300 євро. Чому?
Тому що я щойно відкрив для себе медитацію. На цьому веб-семінарі я зрозумів для себе, що маю прийняти себе. Я повинен любити себе таким, який я є. Мені це здавалося логічним, і мені було цікаво, як Марейке Ауе хотіла б тренувати і очищати свою підсвідомість таким чином, щоб я міг це робити. Постійний. Для мене це набагато більше, ніж просто дієта. Я зробив очищення всього себе. Геть негативні думки і геть турботу, геть «не можна цього зробити». Я хочу стати гарною людиною.
Тож вирушаймо, шановна Марейке, давайте вирішимо проект "Нова Мелані".