Повідомлення Сірий Повідомлення Сірий Рецепт
Ця страва точно нагадає про смак дитинства: манна каша з молоком. Але оскільки Пасха наближається, і ми в цей час року, ми підготували для вас такий пост сірий який використовує замінник коров’ячого молока, а саме кокосове. Окрім солодкого та специфічного смаку, цей вид продуктів корисний для вашого здоров’я.
Кокосове молоко - справжній коктейль з поживних речовин: воно містить мінерали (фосфор, мідь, залізо), вітаміни (вітамін С, який підтримує імунну систему здоровим) та ферменти, корисні для організму. Крім того, це допомагає схуднути, оскільки в ньому мало калорій, але в той же час багате клітковиною та жирними кислотами Омега 3, 6 і 9. Якщо можете, зупиніть свій вибір на свіжому кокосовому молоці: придбайте кілька кокосових горіхів, вийміть їх м’якоті і помістіть її в блендер з водою. Потім процідити молоко за допомогою марлі. Спробуйте це пост сірий і ви неодмінно поділитесь рецептом зі своїми близькими.
інгредієнти
- 1 сірий очерет (200 г)
- 2 склянки кокосового молока (400 мл)
- 1 склянка цукру
- ванільний аромат
- кориця
- лимонний сік
- трохи солі
- варення (за бажанням) або свіжі фрукти
Як приготувати манну кашу до посту
1. Зварити кокосове молоко, цукор і лимонний сік, постійно помішуючи.
2. Додайте манку під дощем, корицю та лимонну есенцію. Дуже важливо весь час змішувати склад, щоб він не прилипав до посудини. Можна додати звичайну воду, якщо консистенція занадто густа або манна, якщо вона занадто водяниста.
3. Кандидат манна крупа натще воно готове, покладіть його у мокрі чаші і залиште охолоджуватися. Ви можете подати це пост сірий зверху з варенням або свіжими фруктами.