Повільні поради Джульєна Кайбека для схуднення
командою Slow Cosmetics .
Джульєн Кайбек нещодавно взяв інтерв’ю по телебаченню, щоб розповісти про свої поради щодо схуднення та целюліту. Знайдіть тут його найкращі повільні поради.
Наш хрещений батько Жульєн Кайбек багато говорив про схуднення минулого тижня! Як для журналу Biotempo, так і для програми France 4 "Голуби", а також для "La Quotidienne" про Францію 5. Журналіст "La Quotidienne" взяв інтерв'ю у Жульєна, щоб підготувати свою тему *, ми ділимося з вами своїми обмінами.
Що ви думаєте про всі нові методи, які з’являються щороку з точки зору схуднення ?
У відділі косметики, перш за все, я думаю, що це перш за все маркетинг. Протягом 20 років ми використовуємо так звані інновації, але креми для схуднення - це перш за все хороші зволожуючі креми та злегка почервоніння, які «згладжують» епідерміс і можуть зробити його гарнішим. Крім цього, будь то з кофеїном, зеленим чаєм або зірковим активним інгредієнтом, порівняння неозброєним оком не є суттєвим, і майже всі креми більш-менш однакові.
Що стосується дієт та засобів, що пригнічують апетит, це вже інше. Добавки, що спалюють жир, досить різні, і є деякі хороші, а деякі погані. Однак у всіх випадках ми не можемо сподіватися на результати, не супроводжуючи прийом засобу нижчою жировою пластиною та фізичні вправи.
Чи дійсно ефективні креми для схуднення? ?
Ефективність є, але вона особливо на рівні "розгладження" шкіри, насправді не худнеш за допомогою крему.
Звідси моя порада, поки ми сподіваємось на особливо естетичний результат, ми могли б також уникати промислових кремів і зупинятися на природних сумішах, подібних до засобів бабусь, але добре задокументованих. Ми завдаємо меншої шкоди планеті, оскільки звичайні креми фаршировані нафтохімічними та пластичними матеріалами, навіть суперечливими консервантами для здоров’я.
А як щодо капсул? ?
Я раджу його не використовувати, якщо це психічно не допомагає паралельно вибрати кращу гігієну життя. Деякі дієтичні добавки працюють, інші ні. Але всі вимагають кращої гігієни життя під час улову (легка тарілка, нульові перекуси та фізичні вправи).
Напої для схуднення, обов’язкові для вас ?
Раджу замість цього випити трохи більше води та лимонного соку, досить просто.
Більшість з цих комерційних напоїв вимагають виснаження. Однак ми також маємо цю дію з більш простими та природними жестами: трохи більше прогулянок, велика кількість води, зеленого чаю, нежирних супів, а чому б не крапля ефірної олії, задокументована для його сечогінних та чистих речовин, таких як ялівець, розмарин, морква. Якщо ви обираєте ефірну олію, вас повинен супроводжувати хороший фармацевт, який пройшов навчання з ароматерапії, або гарна опублікована книга та поговоріть зі своїм фармацевтом чи лікарем.
Пальпаторний рухомий будинок з присосками (на даний момент усі говорять про це), чи можу я очікувати таких самих результатів, як і в інституті? ?
На мій погляд, такий же результат, як у салоні краси. Результат не такий, як у фізіотерапевта. Ці чашки для схуднення надзвичайно ефективні, але, на жаль, вам доведеться змусити їх добре використовувати, вранці та ввечері. Я можу показати як.
Які відмінності від Cellu M6 ?
О, багато! Спочатку ціна (LOL). Присоска коштує близько 19 євро за хорошу. Підписка на Cellu M6 обчислюється сотнями євро.
Хоча це не на жарт, Cellu M6 є лідером у своєму сегменті протягом багатьох років, і за цим є реальні дослідження та розробки. Є реальні результати, якщо ми будемо вірні в лікуванні, але тут, відверто кажучи, для мене гра не варта свічки, оскільки результати все ще є мінімальними порівняно з реальною дієтою, продиктованою дієтологом, і супроводжують вправи та масаж з необхідними олії.
· Чи існують природні способи схуднення? Наприклад, ефірні олії ?
Так, у природній зоні пропозиція дуже широка (косметика, масаж, рослинні екстракти та трав'яні чаї, коучінг, інструменти)
Простіше кажучи, я рекомендую:
- ранковий та вечірній масаж прокладених ділянок зміцнюючим маслом з ефірною олією безсмертника (відомо, що розріджує кров та протизапальну) та грейпфрутовою або ментольованою евкаліптовою олією (спалює жир завдяки кетонам у останньому випадку). Масаж повинен бути підбадьорливим, ще краще, якщо він проводиться з присоскою.
Якщо ви віддаєте перевагу більш плавлену та кремову консистенцію, є також бальзами зі збитими вершками з ефірними оліями, як підігріваючими, так і зціджуючими. Вони дозволяють тривалий масаж.
- регулярне відлущування тіла за допомогою продукту типу Slow Cosmetic (без пластикових намистин, синтетичних або нафтохімічних масел)
- різке зменшення будь-яких закусок та насичених жирів
- якщо це допомагає мотивації, дієтична добавка, така як зціджування ефірної олії, або екстракти стікаючих бруньок, такі як ялівець або розмарин (менше протипоказань для екстрактів бруньок, ніж для ефірних олій).
Чи потрібно стежити за певними компонентами косметики для схуднення? ?
О так, на жаль, як і для будь-якого косметичного засобу, якщо він звичайний (тобто не сертифікований органічний продукт, не переможець у повільній косметичній згадці).
Давайте тренуватися з 7-нічним інтенсивним соматоліном: синім кольором відомі забруднюючі інгредієнти, оранжевим - відомі ендокринні руйнівники, а зеленим - суперечки.
Формула INCI: Aqua, Maris Sal, каприловий/каприновий тригліцерид, цетеариловий спирт, дімовий тикон, екстракт Butyrospermum Parkii, каолін, пропіленгліколь діетилгексаноат, ксантанова камедь, гліцерин, ефір C12-20 кислоти PEG-8 (стеарат PEG-20um, стеарат PEG-20) Аромат), екстракт гелідію Картілагінеуму, екстракт пельвії каналікулатної, екстракт Corallina Officinalis, екстракт ламінарії дигітати, пропіленгліколь, етиловий нікотинат, токоферол, фенокси етанол, сорбат калію, метилпарабен, етилпарабен, бензиловий спирт, бензилбензобензол 4 .
Ваші останні поради щодо схуднення ?
Спочатку помиріться зі своєю фігурою, перш ніж захочете її змінити будь-якою ціною. Це простіше сказати, ніж зробити, але це дуже важливо, тому що якщо ми будемо любити одне одного на самому початку, буде легше застосувати на практиці справжній режим схуднення (який вимагає більше ніж трохи масажу час від часу.).
Тоді мої ефективні засоби для зниження апетиту:
- дихання есенції грейпфрута 3 рази з пляшки обманює мозок і думає, що ми вживали солодке
- випити склянку води, загущеної агаровим агаром, перед їжею в ресторані/або з’їсти яєчний білок. Це справді працює.
*: Ознайомтеся з темою схуднення цієї середи 27 квітня 2016 року на тему "La Quotidienne", Франція 5