Повна інформація про енергетичну програму II - 5
Зазвичай наш організм виконує енергетичну програму I. Він отримує свою силу та тепло завдяки їжі, яка надходить ззовні. Ми почуваємося ситими і задоволеними, навіть не голодними. Він зберігає все, що в даний час не потрібно, щоб його можна було викликати знову, коли це потрібно. Це також трапляється під час коротких періодів посту, наприклад, під час сну. Однак, якщо він постійно отримує більше енергії, ніж потрібно, то йому нічого не залишається, як нарощувати жирові відкладення.
Голодування - це лише більш тривалий перехід на енергетичну програму II. І наш організм це міг і повинен робити це тисячі років. Раніше все було краще - їсти було менше.:-)
Чудова річ: Ви відчуваєте себе ситим і задоволеним навіть тоді, коли постите.
Наша "комора" настільки добре заповнена здоровими людьми, які харчуються повноцінно, що 5 днів без їжі навряд чи розбалансують їх організм.
Однак у разі сумнівів краще проконсультуватися з лікарем або альтернативним лікарем, який має досвід голодування, і, якщо потрібно, супроводжувати.
Щоб ви могли побачити, що зі мною відбувається, я включив уривок зі свого щоденника посту. Наші ваги, ймовірно, дуже точно не вимірюють відсоток жиру в організмі, але я використовую його як основу для змін.
Крім того, число на вагах - це просто число. Гарне дзеркало та особисте благополуччя говорять набагато більше!