Повне обгортання спецій «Мої здорові рецепти»
Минув деякий час, відколи я хотів досягти рецепт домашнього обгортання. Вдома це простий спосіб добре поїсти, коли ми не встигаємо заздалегідь зварити або упакувати свої ланч-бокси. За те, що ви пробували кілька марок обгортання, чи то приватна марка, чи ні деінде. Ми часто поверталися до тих самих маленьких млинці з цільної пшениці. Вони, звичайно, були менш гнучкими, ніж фахіти, виготовлені з білого борошна. Очевидно, тому що менш еластичний через волокна, що містяться в більш повному борошні. Але вони мали ту перевагу, що були менш багатими на вуглеводи. Вуглеводи часто є макроелементами, на які ми спочатку дивимось, звертаючи увагу на свій раціон. Оскільки я намагаюся робити якомога більше домашніх рецептів і уникати вже оброблених продуктів, які ви знайдете в супермаркетах. Це було трохи обов’язково з цим рецептом обгортання!
Якщо у вас немає часу, цей рецепт покаже, як робити обгортання. Ви готуєте обгортання заздалегідь, щоб швидко зробити свої бутерброди на наступний день або на саму їжу. Завжди намагайтеся зберігати типові кількості під час кожного прийому їжі. А саме 2/4 овочів, 1/4 білка і 1/4 крохмалю.
Як скуштувати цю обгортку/фахітас?
Щоб насолодитися цим рецептом від wреп вдома нічого не може бути простіше. Я вже зробив рецепт у блозі з цим обгортанням з лососем та авокадо або цим обгортанням з авокадо та краба.
Для збалансованого рецепту обгортання додайте овочі перець або баклажани на грилі. Або салат, помідори, огірок. Для білки, тунця, лосося, курятини або крутого яйця. Для крохмалисті продукти немає необхідності додавати більше, оскільки обгортання вже працює.