Повний місяць 4 розчини для повноцінного сну в ніч на 31 жовтня

Повний місяць світить на небі через 14 днів після початку місячного циклу. Рідко, і тому вважається потужним, мати два повних місяця за один місяць. Ми називаємо це синім місяцем.

І ці наслідки можна відчути ще протягом 2 або 3 днів. Не соромтеся направляти своє неспокій на фізичні навантаження і скористайтеся цим періодом, щоб побалувати себе, щоб уникнути тривоги, нервозності та проблем зі сном, які можуть виникнути через повний місяць.

Як говорить Джулі Фредеріке, "місячні гравітаційні та притягальні сили викликають внутрішні мікроприпливи в наших заболочених клітинах. І саме під час повного місяця вони найсильніші". Тому найчутливіші будуть відчувати коливання об’єму крові та збільшення венозної недостатності, важкі ноги, варикозне розширення вен або геморой.

Дійсно, повний місяць сприяє детоксикації організму. "Місяць діє на рідини в організмі, викликаючи, завдяки своїй силі притягання, види внутрішніх мікроприливів. Це призводить до кращого кровообігу, генерує дренаж печінки та кращого функціонування нирок", - пояснює Жулі Фредеріке,

[ПОВНИЙ МІСЯЦ 31 ЖОВТНЯ 2020] Коли ви "чутливі до місяця", ночі повного місяця - це час, коли ви можете почуватись більш дратівливим і коли у вас часто виникають проблеми зі сном. Місячні промені діють на гіпоталамус, який впливає на стан стресу, і на мелатонін, гормон, що регулює сон. Джулі Фредеріке, автор книги "Гарна і пристосована до місяця, це розумно" розповідає нам, як спати краще сьогодні ввечері.

Рідкісне явище, це я Жовтень 2020 відзначається двома повними місяцями, 1 та 31 жовтня.

Якщо для вас повний місяць є синонімом безсонних ночей, Джулі Фредеріке, автор Belle et en forme avec la lune, c'est malin (Ed. Leduc.s) пояснює, як заспокоїти свій стресовий стан і допомогти вам заснути вся безтурботність у ніч на неділю.

Валеріана відпустити

Відомо, що корінь валеріани є природним транквілізатором. Ця рослина має нервово-седативні та гіпнотичні властивості, які допомагають розслабитися і відпочити для спокійного сну.

Як ми це приймаємо ?

У відварі:

Ефірна олія лікарської лаванди для розслаблення

Ефірна олія (ET) офіційної лаванди (яку ще називають тонкою або справжньою лавандою) має заспокійливу, розслаблюючу та антистресову дію. Крім того, він сприяє сну.

Як ми цим користуємось ?

У нюху: перед сном покладіть 2 краплі ефірної олії лікарської лаванди на паперовий хустку або на зап’ястя і подихайте.
При розслаблюючому масажі:

Розслаблююча ванна з майорану

Ви відчуваєте стрес повного місяця? Насолоджуйтесь гарною ванною для відпочинку.

Проведіть ванну досить гарячою, щоб відкрити пори шкіри. В ємність насипте 3 ст. до с. гоління солі для ванни, додайте 5 крапель ефірного масла майорану і 5 крапель ефірного масла лаванди. Змішати дерев’яною ложкою, а потім вилити все у ванну. Витримати за 30 хвилин до сну. Не змивати.

Детокс-ванна з лимоном

Для жінок, які найбільш чутливі до місячного календаря. Прийміть дуже гарячу ванну з соком 2 або 3 лимонів та їх шкіркою, щоб знешкодити вас. Залишайтеся там близько 20 хвилин, щоб дати діям активних інгредієнтів лимона добре проникнути в шкіру: він виходить очищеним, під напругою, а детоксикаційні властивості лимона діятимуть глибоко.