ПОВОРОТНА ДІЄТА
Як діє дієта Алмасед?
Дієта Almased - Перш за все, дієта «Алмасед» обіцяє легке схуднення без почуття голоду та без втрати м’язової маси, як це буває у випадку з багатьма дієтами. Також слід уникати ефекту йо-йо завдяки Almased. Але як діє дієта Алмаседа?
І чи дотримується план харчування Almased те, що обіцяє? Як діє дієта Алмасед?
За словами виробника, дієта Almased особливо характеризується своїми натуральними та високоякісними інгредієнтами. Коктейль Almased в основному містить мед, сою, цінні амінокислоти та пробіотичний йогурт. Також вигідно, що шейки забезпечують організм усіма речовинами, необхідними метаболізму. Оскільки нездоровий спосіб життя означає, що метаболізм у багатьох людей вже не працює безперебійно, що, в свою чергу, може призвести до хвороб та ожиріння. Промислові продукти харчування часто забезпечуються підсилювачами смаку та консервантами, а також тими чи іншими поживними речовинами та вбивцями вітамінів. Після прийому напою Almased рівень цукру в крові підвищується дуже незначно, а це означає, що виводиться менше інсуліну. Це, в свою чергу, має ту перевагу, що інсулін уповільнює втрату жиру і чим менше його виробляється, тим легше нам схуднути.
План дієти Almased/Застосування дієти Almased
Одного лише напою недостатньо для досягнення бажаної фігури. Вирішальним є також спосіб його прийняття. Таким чином, щоб можна було досягти стійкої втрати ваги, ця дієта містить 4 різні фази, а саме стадію старту, фазу зниження, фазу стабілізації та життєву фазу.
Початкова фаза дієти Алмаседа
Стартовий етап триває три дні. Протягом цих трьох днів протягом дня можна споживати три прийоми їжі Almased. Овочевий бульйон також дозволений, інші продукти не дозволяються на цій фазі. Перша фаза повинна перевернути метаболізм навиворіт, щоб спалювання жиру могло відбуватися відносно швидко.
Фаза скорочення
Особливо на цьому етапі Дієта Almased відбувається спалювання жиру і, таким чином, складає основу для схуднення. Фаза скорочення триває з 4 по 7 день. У ці дні сніданок та вечеря заміняться дієтичним харчуванням. Основним прийомом їжі знову має бути дуже вуглеводне блюдо. Якщо ви віддаєте перевагу справжню трапезу ввечері, ви можете, звичайно, поміняти місцями обід і вечерю. Для досягнення успіху слід абсолютно уникати перекусів та невеликих закусок.
Фаза стабілізації
Третя фаза дієти Альмаседа починається на 8 день і триває до 10 дня. На цій фазі лише вечеря замінюється напоєм Альмасед. Проте слід уникати їжі, багатої вуглеводами вранці та опівдні. Якщо ви хочете трохи більше схуднути, у вас також є можливість продовжити стадію стабілізації або зниження. Під час дієти Almased не слід нехтувати гідратацією, в ідеалі - у вигляді 2-3 літрів води або чаю на день, оскільки це ще більше стимулює ваш метаболізм. Якщо ви хочете залишатись стрункими в довгостроковій перспективі, вам слід не тільки покластися на здорову дієту, але й інтегрувати регулярну програму вправ у своє повсякденне життя.
Фаза життя
Четверта фаза дієти Альмаседа починається на 11 день і закінчується на 14 день. За цей час ви можете з’їсти три здорові страви, причому один прийом їжі замінюється напоєм Алмасед або вранці, або ввечері. Зниження ваги також триває протягом цієї фази.
Плюси та мінуси дієти Алмасед/Відгуки про Алмасед
Звичайно, як уже зазначалося, перевага дієти Альмасед полягає в тому, що організм не втрачає м’язової маси. Крім того, дієта Almased дуже проста у реалізації та дуже розважає протягом 14 днів. Крім того, дієта Алмасед забезпечує відносно швидке зниження ваги, саме тому рекомендується медичний нагляд людям з надмірною вагою. Недоліком є те, що кількість вуглеводів постійно занадто низька, тобто якщо дієта діє значно довше 14 днів, слабкість, втома тощо можуть стати проблемою. На жаль, у дієті Альмасед спортом також нехтують, тому тим, хто хоче схуднути, доводиться подбати про власну спортивну програму окремо.
Постійна зміна дієти, безумовно, краща за дієту Алмаседа.