Повторно рисово-фруктова дієта (45 кг за 11 днів); )
Я переробляю повідомлення pcq, я мало заплутав кисті в іншому.
ось дієта:
1-й і 2-й день: тільки рис
3-й день: овочі (всі)
4-й день: тільки червоні фрукти
5-8-й день: усі фрукти (включаючи помідори та авокадо)
9 день: всі овочі
10-й і 11-й день: рис
в рисові дні можна додавати в готувальну воду краплинку оливкової олії, соус Ніокнам або каррі. також в овочеві та фруктові дні можна додати краплинку оливкової олії або трохи лимонного соку.
це швидше дієта, ніж дієта, і ви повинні бути справді мотивованими, щоб робити це, ПКК це досить монотонно, але це ефективно.
ось зі свого боку я почав вранці в четвер, і вчора вранці у мене було -3 кг, але сьогодні вранці зовсім забув зважитися.
якщо вам потрібна додаткова інформація, не соромтеся
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Питання
браво вам за те, що ви скинули 3 кг за 6 днів, це здорово
У мене є 2 3 запитання
Ви це робите вперше? (згодом поновлюється)
рису у фонлонте, де ви не повинні перевищувати кількість .
ДЯКУЄМО ЗА ВІДПОВІДІ І СМІЛЬНІСТЬ ВАМ
@> - -> - - непогано
результат викликає бажання спробувати!
Я думаю, що спробую, коли у мене буде вільний тиждень, де мене не змусять їсти деінде, крім будинку.
але після остерігайтеся відновлення!
Питання
браво вам за те, що ви схудли на 3 кг за 6 днів, це здорово
У мене є 2 3 запитання
Ви це робите вперше? (згодом поновлюється)
рису у фонлонте, де ви не повинні перевищувати кількість .
ДЯКУЄМО ЗА ВІДПОВІДІ І СМІЛЬНІСТЬ ВАМ
Тому
Я скинула 3 кг за 4 дні, тож зрозуміло, що це надзвичайно обнадійливо. У мене не було частки сухого запалення, тоді як я, як правило, дуже чутливий до цього, але я п'ю 2 л (гепар на день, і я думаю, що це допомагає, у будь-якому випадку у мене не було частки.
і тоді це те, що 2 суворі дні ви продовжуєте використовувати фрукти та овочі, щоб компенсувати це.
Я ніколи не відновлювався після дієти, але треба сказати, що у мене пташиний апетит і що я ніколи не їжу важких речей, у мене є проблеми з перетравленням їжі, тому я уникаю, але в будь-якому випадку я не фанат страв у соусі тощо.
інакше рис, який я їв, коли був голодним.
у будь-якому випадку він говорить, що ми повинні їсти волю, щоб ніколи не бути голодними (щогодини, якщо це потрібно)
Тому
Я скинула 3 кг за 4 дні, тому зрозуміло, що це надзвичайно обнадійливо. У мене не було частки сухого запалення, тоді як я, як правило, дуже чутливий до цього, але я п'ю 2 л (гепар на день, і я думаю, що це допомагає, у будь-якому випадку у мене не було частки.
і тоді це те, що 2 суворі дні ви продовжуєте використовувати фрукти та овочі, щоб компенсувати це.
Я ніколи не поновлювався після дієти, але треба сказати, що у мене пташиний апетит і що я ніколи не їжу важких речей, у мене є проблеми з перетравленням їжі, тому я уникаю, але в будь-якому випадку я не фанат страв у соусі тощо.
інакше рис, який я їв, коли був голодним.
у будь-якому випадку він каже, що ми повинні їсти волю, щоб ніколи не бути голодними (щогодини, якщо це потрібно)
Це чудово
Перш за все, вітаю вас із втратою ваги.
це правда, що це досить спокусливо, можливо, я спробую теж побачити.
побачимось наступного разу