PowerKid протягом трьох місяців
Школярі вже стають все більш ледачими - приблизно кожен четвертий вже має зайву вагу. Для того, щоб зробити дітей насолоджуватися здоровим способом життя, Фонд дитячого здоров’я розробив програму грайливого харчування «PowerKids» спільно з науковцями та AOK.
Діти люблять солодощі, це точно. Але що робити, коли плитка шоколаду стає основною їжею, а рулети з беконом повільно, але впевнено з’являються? Фонд охорони здоров’я дітей (www.kindergesundheit.de) задумався над цим і розробив програму “PowerKids” у співпраці з лікарями, психологами та експертами з харчування з університетів Геттінгена, Мюнхена та Лондона та AOK. PowerKids має на меті показати ожирінням дітям з восьми років способи збалансованого харчування та здорового способу життя. Ті, хто охоче беруть участь протягом трьох місяців, можуть не тільки скинути кілька кілограмів, але й виграти чудовий сюрприз.
Харчуватися свідомо в ігровій формі
PowerKids - це не звичайний план дієти, навпаки, діти вчаться свідомо вживати їжу в ігровій формі та без заборон. “Справа PowerKids” містить багато інформації, плакатів, наклейок та багато барвистих ігор про харчування. На додаток до «12-тижневого тренера», додане відео забезпечує швидке та просте введення в програму. Франциска Рубін з дитячого телебачення у відео розповідає, як працює PowerKids, і щотижня готує нові вправи та поради.
"Вінні" збирають на подарунок-сюрприз
Тиждень за тижнем PowerKids записують у щоденник «їжі та напоїв», що вони їдять щодня. Так звані "фетці" відіграють головну роль у харчуванні. Одне «Fettzie» відповідає 3 г жиру - у невеликих кількостях «Fettzie» життєво важливі для організму, але занадто багато «Fettzie» у нашому раціоні є шкідливим для здоров’я та основною причиною ожиріння. Щоб ви змогли побачити, скільки фетці в яких продуктах харчування, включено невеликий жировий лексикон «Фетціекон» - також на ходу. Окрім “Фетці”, є ще “Шлаффі”, “Спортсменки” і, насамперед, “Вінні”. Той, хто свідомо їв наприкінці тижня, заощадив багато «жирної» їжі та напоїв та зібрав «спортивні», отримає в якості винагороди «Вінні». Той, хто досягне певної кількості "Вінні", отримує від справи справжній подарунок PowerKid.
PowerKids не змушує вас брати участь, а заохочує! Програма також спонукає людей продовжувати впроваджувати вивчене після закінчення трьох місяців, а також містить корисні поради щодо здорового харчування для мами, тата та братів і сестер.