Позбавтеся від подвійного підборіддя 5 підказок щодо краси
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Одного разу Міссі Елліот сказала, що подвійне підборіддя не годиться на червоній доріжці. Інакше не дуже, ми могли б додати сухо. Приємно, що ти можеш щось з цим зробити. Або також запобігти. З наступними порадами.
1. Зберігайте спокій
Як це називається так належним чином? Набагато здоровіше жити з прямою спиною. Ви також повинні зберігати самовладання, якщо хочете позбутися подвійного підборіддя. Тому що ті, хто, як правило, мають згорблену спину, автоматично відпускають плечі вперед, а голову назад. Це може негативно позначитися на передніх м’язах шиї - результат: він стає млявим. Якщо випрямляєте спину і хребет, ви не тільки тримаєте прямі плечі, але і підборіддя, а м’язи шиї піддаються рівному напруженню спереду та шиї.
2. Тренування для обличчя
Тренування проти подвійного підборіддя можна легко інтегрувати у повсякденне життя, наприклад на робочому місці. Ось як це працює: Сядьте прямо і розкрийте рот у великому сміху, не відкриваючи; потім злегка підніміть підборіддя і затримайтеся в такому положенні кілька секунд. Потім опустіть підборіддя, не знімаючи напруги в м’язах шиї. Повторюйте цю вправу 20 разів на день, і ви побачите, що надмірна в’ялість на підборідді зменшується.
3. Правильне харчування
Спеціальної дієти для подвійного підборіддя не існує, але цілий показник корисний від здорового харчування. Їжа з високим вмістом вітаміну Е позитивно впливає на еластичність та регенерацію шкіри. Вітамін міститься в бобових, листових овочах, олії зародків пшениці та горіхах.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Багато жувати
Жування насправді є не що інше, як природне тренування для м’язів обличчя та щелепи - і те, і інше зміцнюється жуванням. Якщо ви будете обов’язково добре і довго жувати під час їжі, ви також стимулюватимете травлення. Додатковою зарядкою для запобігання подвійного підборіддя є жувальна гумка.
5. Укріплюючий догляд за шкірою
У щоденному догляді за обличчям багато хто забуває область шиї, хоча шкіра тут потребує настільки ж догляду, як і обличчя. Креми проти старіння та підтягування шкіри з великою кількістю вологи підходять для підтяжки шкіри навколо підборіддя.