Позбудьтеся печії за допомогою харчової соди Click
Печія дратує і не дає вам спокою, але коли вона піднімається по стравоходу, це стає серйозною проблемою. На щастя, у вас є кілька дуже ефективних природних засобів. Ось такі!
Коли шлункові соки піднімаються до стравоходу (протока, що з’єднує рот зі шлунком) і виникає неприємне печіння - виникає так званий шлунково-стравохідний рефлюкс. Ви точно знаєте, що шлунок виробляє шлункові соки, які допомагають перетравлювати їжу. Проблема полягає в тому, що стінка стравоходу не була розроблена, щоб протистояти підвищеній кислотності. Коли частина вмісту шлунку випадково «піднімається», стравохід дратується.
Зверніть увагу на харчування
Рішення, доступне кожному, - це часте вживання сирих або погано оброблених продуктів - фруктів, овочів, салатів. Причина проста: вони є багатим джерелом травних ферментів, які сприяють кращому метаболізму вмісту шлунку.
Також пріоритет надається білкам з білого м’яса - риби, курки -, приготованого без смаження. Молочні продукти, такі як йогурт, кисле молоко, кефір, а також квашена капуста - відмінне джерело пробіотичних бактерій, необхідних для нормальної роботи травного тракту.
Цикорій, змішаний з кавою або спожитий як такий, у вигляді замінника кави, також має протиопіковий ефект.
Засоби із швидким ефектом
Столова ложка харчової соди, розчинена в половині склянки води, - це швидке та ефективне лікування.
Цікаве лікування включає нефільтрований яблучний оцет, проковтнутий перед їжею. Оцет, прийнятий перед їжею, спричинює підвищену кислотність шлунка, що призводить до ефективного травлення.
Чайна ложка білої глини, розчиненої у воді і проковтнутої перед їжею, має негайну дію.
Уникайте жирів та будь-якої ситної їжі, для якої потрібен шлунок.
Жувати повільно, не ковтати поспіхом
Не лягайте спати відразу після їжі, оскільки горизонтальне положення сприяє шлунково-стравохідному рефлюксу