Поживна концепція Metabolic Balance; БЛОГ ХАРЧУВАННЯ; Здорове харчування, рецепти, схуднення; дієта
Зміна дієти для зменшення маси тіла вимагає чітко обґрунтованого плану харчування. Зміна дієти може досягти успіху лише за умови достатнього врахування всіх необхідних для харчування компонентів. З цього приводу є важлива порада на zalona.tv.
Назавжди струнка з невеликою дисципліною
Метаболічний баланс можна описати як індивідуальну харчову концепцію. Фізичний дефіцит визначається на основі аналізу крові. Потім створюється індивідуальний план харчування. Він містить вітаміни та мінерали, необхідні організму. Однак чотири етапи зміни дієти однакові для всіх учасників Програми обміну речовин. Цілісна зміна раціону за допомогою метаболічного балансу базується на бажаному використанні білка. Це потрібно їсти спочатку під час кожного прийому їжі. Поки організм зайнятий розщепленням білка, вуглеводи можуть перероблятися лише вдруге. Це дозволяє уникнути тяги, оскільки рівень цукру в крові підвищується лише повільно. Щоденне вживання яблука задовольняє давню приказку. Яблуко на день рятує лікаря. Наші прадідусі вже знали це.
Зміна чотирьох кроків дієти
Очищення товстої кишки
Метаболічний баланс починається з дводенного очищення товстої кишки. Кишечник готується до цілісної зміни дієти за допомогою проносних засобів і вживання легкої їжі, наприклад, овочевого супу
Строгий етап перетворення
Це може тривати два тижні і більше. На цій фазі дозволяється приймати лише продукти з особистого плану харчування. Крім того, щодня можна випивати три чашки кави або чаю. Триразовий прийом їжі повинен здійснюватися з інтервалом не менше п’яти годин. Для цього слід випити два-три літри води. Детальні вказівки можна знайти на zalona.tv.
Розслаблена фаза перетворення
Наступним кроком є розслаблена фаза переходу. План харчування розширено, і дозволяється один обман на тиждень. Алкоголь, солодощі та десерти можна вживати в помірних кількостях.
Етап технічного обслуговування
Зараз важливо підтримувати бажану вагу. Помірна дієта також обов’язкова. Слід уникати рецидиву старих харчових звичок шляхом цілісної зміни дієти. Вибір їжі знову розширюється, завдяки чому слід уникати певних продуктів і дотримуватися регулярного часу їжі.
Чому кілограми падають із метаболічним балансом?
Оскільки в організм надходить індивідуально підібрана суміш жиру, білка та вуглеводів. Аналізуючи кров, кількість точно визначається. Баланс гормонального балансу та збалансований обмін речовин призводять до фізичного благополуччя.