Поживне програмне забезпечення Sportivo

sportivo ФІТНЕС-ЦЕНТР Гінденбург, 54 27422 Гнарренбург Телефон 04763-1700 | Вихідні дані Захист даних

Програмне забезпечення для харчування Sportivo тепер також доступне для завантаження

Управління вагою
Спорт та споживання енергії
Аналіз тіла та витрата енергії
Харчова таблиця
Калькулятор калорій/оцінка

Ми створили програмне забезпечення для харчування Vital-Aktiv FOOD із Windows Access. Доступ до Windows є частиною багатьох пакетів Microsoft Office і тому вже доступний на багатьох комп'ютерах. Якщо на вашому комп’ютері вже є Access 2007 або новішої версії, ви можете негайно працювати з Vital-Aktiv FOOD. В іншому випадку скористайтеся нашим другим завантаженням, яке встановлює Vital-Aktiv FOOD та безкоштовний час виконання, з яким ви можете працювати так само легко.

Vital-Aktiv FOOD та доступ до середовища виконання

Після завантаження розпочніть установку за допомогою програми установки!

ПЛАН ДІЄТИ СПОРТИВО (PDF файл)

Зразок дієтичного плану повинен полегшити вам початок роботи з дієтою на основі потреб, він розроблений на сім днів і може повторюватися скільки завгодно часто. Ми створили зразок дієтичного посібника за допомогою довідника Sportivo з харчування Vital-Aktiv FOOD. Якщо ви хочете обмінятись окремими продуктами, скористайтеся частиною програми «Калькулятор калорій», яку ви можете знайти тут

Таблиця поживних речовин, за допомогою якої ви можете знайти відповідний замінник. У частині програми «Калькулятор калорій» ви також можете записати власну їжу, оцінити або спланувати свій раціон. Оскільки ми припускаємо, що насамперед спортсменів цікавить наш модельний план дієти, ми припускаємо, що потреба в білках становить 1,5 г білка на кілограм ваги (з урахуванням потреб). Це призводить до поживного складу 51% вуглеводів, 28% жирів і 21% білка.

Перевірте свої особисті потреби в енергії у нашого радника з харчування Vital-Aktiv FOOD, перш ніж орієнтуватися на зразок дієтичного плану 3000 ккал.

3000 Ккал, наприклад, підходять для:

- чоловіки-підлітки (15-19 років), які є фізично активними.

- чоловік вагою 85 кг із середньою важкою роботою або 4-5 годин на тиждень. активно займається спортом.

- чоловік вагою 100 кг при легкій роботі близько 3 годин на тиждень. активно займається спортом.

- Чоловіки та жінки, які займаються екстремальними видами спорту на витривалість (велопробіги, марафони).

Цей план дієти підходить для досвідчених культуристів з вагою тіла 90-100 кілограмів, які проводять інтенсивні тренування з нарощування м’язів (4-6 разів на тиждень). Зразок дієтичного плану повинен полегшити вам початок роботи з дієтою на основі потреб. Він розрахований на сім днів і може повторюватися скільки завгодно часто. Ми створили зразок дієтичного плану з консультантом з питань харчування Sportivo Vital-Aktiv FOOD. Якщо ви хочете обмінятись окремими продуктами, використовуйте частину програми «Калькулятор калорій». Тут ви знайдете таблицю поживних речовин, за допомогою якої ви зможете знайти відповідний замінник. У частині програми «Калькулятор калорій» ви також можете записати власну їжу, оцінити або спланувати свій раціон.

Чи справді це працює - бути життєво важливим до старості? Бажання, яке, мабуть, є у кожного. Ервін Дрекселіус показує вам шлях до більшої життєвої сили та радості життя. За допомогою його концепції постійно гарне ставлення до життя може вирости із стресу в голові та в повсякденному житті. Автор накопичив свій досвід у різних змагальних видах спорту та як викладач йоги. Це призвело до цілісної концепції tri-dent®, унікальної та запатентованої програми життєвої сили. Автор із захопленням передавав свої надзвичайні знання, свій життєвий досвід та особливі концептуальні знання на своїх лекціях та семінарах. Він давно і інтенсивно займався цими темами, проникаючи в них і доводячи їх до суті. Побалуйте його вступ до мистецтва рівноваги для тіла, духу та душі. Нехай вас зворушать у прямому сенсі цього слова.

1-й рівень: сприйняття та усвідомлення тіла

2 етап: максимальне розтягнення м’язів

3 етап: медитація в енергетичній позиції