Поживні речовини з дикорослих трав Інгредієнти з дикорослих рослин

Захоплююче поглянути на інгредієнти дикорослих трав. Це стає особливо цікавим у порівнянні з нашими культивованими овочами. Тому що, як ми вже здогадалися, дикі трави явно перевершують наші культивовані овочі за вмістом вітамінів, мікроелементів та мінералів.

Наприклад, ніжна маленька курча містить удвічі більше заліза, ніж шпинат. Загалом, це справжній блок живлення і такий смачний. Пташка є одним з моїх абсолютних фаворитів, росте цілий рік і збагачує кожен салат. Кропива містить неймовірно в 17 разів більше кальцію, ніж салат або салат з баранини і все ще вдвічі більше, ніж капуста. Але інші їхні цінності також видатні. Як добре, що воно росте так добре і наполегливо.

речовини

У таблиці поживних речовин є ще кілька сюрпризів з вмістом мінералів, вітаміну С та чистого білка.

Я підготував таблицю з інгредієнтами дикорослих трав у вигляді PDF-файлу:

Більше трав’яних знань

Впізнай польовий хвощ Як мені пощастило! Після визначення мого хвоща як польового хвоща ...

Збирайте лише те, що можете визначити. Не збирайте в природних заповідниках. Збирайте з повагою. Нехай більше ...

Сад повинен «цвісти» для джмелів. Джмелі потребують нектару цілий рік. Вони переживають продовольчі прогалини ...