Поживний контроль - Сторінка 11 - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та LIVER FAST - Це
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Лорі11
Привіт медузо,
навіть серед охоронців?
Я теж - хоча дурний будильник знову дзвонить завтра вранці о 5 ранку. Я насправді вже лежав у ліжку, але потім не міг заснути (моя робота іноді не відпускає мене з розуму вночі, і перед тим, як я набридаю цим у своєму ліжку, я волію вставати і відволікатись - подумки кружляюся по колу так, нічого.).
Ну, принаймні тоді я думав про те, як ти. І тому я знову сиджу тут і тусуюсь на форумі:]
Будь ласка, будь ласка, не дозволяйте себе засмучувати чоловіки, які худнуть - багатьом колегам з протилежної статі потрібно лише вийняти картоплю з карріверста і схуднути, тоді як ми важко боремось і надзвичайно повільно досягаємо своєї мети. Світ просто жорсткий і несправедливий
І нехай ваша струнка сестра теж вас не напружує - їй пощастило. Поводьтеся з нею (що ви точно робите) - і зосередьтеся на своєму шляху. Вона знайшла своє. Як і багато інших. Але це не допомагає ВАМ далі.
Я абсолютно впевнений, що вам вдасться набрати вагу в "нормальному" діапазоні. Мало кому вдається досягти ІМТ 18. ІМТ (який, до речі, для мене особисто не є показником усіх речей, - але груба підказка щодо того, чи не є ви повністю «відхиленими» від своїх очікувань щодо ваги), приблизно 25, можуть досягти жінки.
Ви бачите: Єва вже повісилась і вже знайшла щось, про що можна подумати і про що можна спробувати.
Не засмучуйтесь - щось обов’язково вийде.
З повагою - і на добраніч
Лорі
Єва Х.
Доброго ранку, медузо!
Будь ласка, дайте відповідь на моє запитання про жир - скільки z. Б. Про салат.
Крім насіння соняшнику, ви щоразу їсте різні горіхи?
І ще раз, будь ласка: наскільки великі ваші порції? Ви підкреслюєте, що ви з’їли лише половину банки тунця і що для цього не потрібно ніякої заправки. Ви дуже любите "дієту, зниження"?
Спробуйте ввечері до салату додати трохи більше овочів і припиніть їсти фрукти з обіду.
Як я вже говорив, невеликі зміни часто можуть зробити більше.
У такому контексті я завжди говорю про своє тримісячне плато, на якому, на відміну від багатьох інших ЛОГІАНІВ, не змінився навіть пояс. Я їв лише рівень 1 і 2 - все ще нічого не рухалося, але я був такий радий, що не набирав вагу з тим, що їв усім гарним, що неминуче було б і раніше.
І не забувайте: зараз весна - зазвичай це трохи легше, хоча б тому, що ви автоматично їсте більше овочів і легких фруктів.