Пози Камасутри Як схуднути за допомогою Камасутри
Позиції Камасутри - Хто хоче вкласти свої гроші в дорогі заняття фітнесом, коли вони можуть схуднути за допомогою Камасутри. Тренування преса, ніг і сідниць з вашим партнером вдома безкоштовні, і ми даємо вам поради щодо позицій, які змусять кілограми скинути.
Якщо ви хочете схуднути за допомогою Камасутри, ви починаєте з «Міста пристрасті». Ця позиція тренує три основні проблемні зони жінок: живіт, ноги, сідниці. Вихідна позиція - це класична місіонерська позиція. Однак ваш партнер залишатиметься на колінах, поки ви піднімете таз. Затримайтеся в такому положенні, поки він проникне до вас. У такому положенні ви можете спалити 62 калорії за хвилину. Загальна порада: чим більше ви будете практикувати пози з партнером, тим легше вам буде з часом.
Позиції, що скидають кілограми
Як щодо того, щоб деякі руки потім працювали? Ви також можете схуднути на цих частинах тіла за допомогою Камасутри. Спробуйте свої сили в "Бліці" з коханою людиною, зайнявши положення тачки. Зараз вагу вашого тіла значною мірою несуть руки, ваш партнер трохи полегшує вас, міцно тримаючи ноги. Окрім плечей, ви також знову тренуєте м’язи живота, ніг і сідниць. Ви можете забронювати 64 калорії на хвилину на своєму рахунку для схуднення.
Схуднути за допомогою Камасутри: поради та підказки
Справжнім стрункішим серед позицій Камасутри є "Свічка". Ви можете перетворити до 71 кілокалорій в енергію на хвилину - залежно від того, як довго ви тримаєте цю позицію. Ваш партнер стає на коліна перед вами, поки ви робите свічку, яку, мабуть, запам’ятаєте зі свого шкільного заняття в спортзалі. Поставте ноги ліворуч і праворуч від голови коханої людини. Поки ви підтримуєте напругу тіла і використовуєте його для тренування всіх важливих частин тіла, воно може проникнути до вас. Порада: Підтримуйте зоровий контакт із партнером, роблячи це.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ті з вас, хто любить експериментувати і бажає схуднути за допомогою Камасутри, також може спробувати свої сили в "мостовому стовпі". Хоча ваші навички найважливіші в інших позиціях, від вашого партнера тепер потрібно виступати з найкращими показниками в акробатичному виконанні: для цього він повинен перейти в міст, а потім нести вашу вагу, а також свою власну. Тому що ви сидите на його прямостоячому члені, поки він займає цю позицію. Порада. Переконайтеся, що вага тіла та зростання вашого партнера не надто відрізняються. Зрештою, ця позиція винагороджується 59 кілокалоріями на хвилину - оргазм виключається.