Позиції Камасутри, які змушують вас займатися спортом Поточна жінка МАГ
Відкрийте для себе позиції Камасутри, які спалюють калорії. Вам не потрібно бути Надією Команечі, щоб бути коронованою королевою сальто, а також інвестувати в ритмічні тапочки, щоб працювати над своєю гнучкістю. Обійми в любові стимулюють кардіотренування та працюють на м’язи. Все ще не впевнені? Пам’ятайте, що фізичні вправи також виробляють гормони для щастя.
Чарівні гойдалки
Уявіть, що ви крутитеся на гойдалці, вітер грає у ваших волоссі ... Це приблизно той ефект, який ця позиція повинна мати на вас.
Техніка: Ваш чоловік стає на коліна, ніби він робить вам пропозицію (за винятком того, що він там голий), коли ви кладете ногу йому на верхню частину стегна, підпираючись йому на стегно. Потім ви сідаєте на його стегно, ви лежите, поки ваш партнер тримає вас за талію, щоб утримати вас в рівновазі.
Більшість: можливість робити конкретні абс. Замість того, щоб покладатися на того, що ваш партнер тримає вас за талію, підтягніть прес і дихайте туди-сюди.
Дивіться також усі ідеї Позиції Камасутри на малюнках
Кінь-гойдалка
Не потрібно мати жеребця, щоб розпочати цю фантастичну їзду, яка підходить для всіх пар, які хочуть перевірити свою гнучкість.
Техніка: Ви брешете лицем до лиця. Візьміться за щиколотку і покладіть її на плече партнера. Тримайте один одного за зап’ястя і гойдайте вперед-назад, злегка піднімаючи сідниці для більшої насолоди.
Більшість: Це хороший спосіб перевірити, чи є у вас залишки за 7 років класичного танцю. Очевидно, що чим вище ваш чоловік, тим більше йому доведеться піднімати ногу.
Відкрийте вісім позицій Камасутри, які дозволять вам стимулювати клітор під час сексу
Шаленість
Тримайся міцно, бо ця позиція вимагає гнучкості та концентрації, гідних занять йогою.
Техніка: Ваш чоловік сидить, витягнувши ноги перед собою, коли ви піднімаєте його на верхівку. Ви опускаєте тулуб, спираючись на руки по обидва боки ніг партнера. Він допомагає вам, тримаючи вас за талію і м’яко піднімає.
Більшість: Це положення не тільки працює на гнучкість, але це також дуже хороша вправа для побудови рук, які повинні бути дуже міцними, щоб тримати довжину.
Підставка на голові
Ця посада призначена для експертів або тих, хто пройшов курси в цирковій школі. Тому не забувайте про розминку, щоб не напружувати м’язи.
Техніка: Почніть з подолання розриву (і скажіть, що це найпростіший крок ...). Ваш партнер допомагає вам, підтримуючи вас за стегна. Потім він тримає вас за сідниці, коли ви схрещуєте ноги за ним, підтримуючи себе силою рук (ви вже знеохочені? Це ще не закінчено). На завершення у вас ноги схрещені за його талією, він підтримує вас і рухається вперед-назад.
Більшість: Це справді акробатична позиція, яка вимагає не тільки гнучкості, але міцних рук і тренованих пресів. Буде зарезервовано для самого експерта.
Дивіться також усі ідеї Позиції Камасутри на малюнках