Позитивні ефекти аеробних вправ та силових тренувань при лікуванні жирової хвороби печінки;

Згідно з дослідженням, аеробні тренування та силові тренування з обтяженнями можуть позитивно вплинути на процес загоєння жирової печінки. Зазначене дослідження проводили іранські вчені. Було перевірено, як змінюється вміст жиру в печінці та рівень печінкових ферментів, коли випробовувані проводять аеробні тренування, силові тренування або взагалі не проводять тренувань. При тренуванні з обтяженнями випробовувані мали виконати сім вправ по 10 повторень. Аеробне тренування, навпаки, складалося з 45-хвилинного заняття на витривалість.

У суб’єктів середнього віку як аеробні тренування, так і тренування з обтяженнями могли позитивно змінити вміст жиру в печінці. Жирна печінка зазвичай спричинена надмірним вживанням алкоголю або ожирінням.

Тому обидві форми тренувань підходять для підтримки лікування жирової печінки. 7-й

(Щомісяця щодо гепатиту, 15 (10): e31434, 2015)

---