Позитивні фотографії для тіла “зроби сам” - це турбота про себе, яку ти заслуговуєш
Ласкаво просимо до Slim Chance, щомісячної серії, в якій автор Ембер Петті документує щастя та розчарування від схуднення. [19659004] Вага: 223 фунтів
Втрачений за 2 тижні: 2,8 фунта
Всього втрачено: 30 фунтів
Ось декілька захоплюючих новин: я втратив 30 фунтів з того часу, як почав писати "Slim Chance"!
Трохи більш захоплююча новина: я загалом схуд 52 кг! Я офіційно більше половини своєї мети.
Щоб бути зрозумілим, я важив 275 фунтів у жовтні 2017 року і спробував з половиною серця зважити. У мене був певний успіх, набагато більше проблем, і я пройшов до 258 серпня, коли розпочав цю рубрику в серпні 2018 року.
У всякому разі, той факт, що я схудла на 50 кілограмів, звучить так класно. Якби хтось інший сказав мені, що вони так сильно схудли, я б від цього хвилювався. Але для мене? Начебто ні на що не схоже. Я маю на увазі, що я легший і одягаю менший одяг. Але я фізично не "перетворений". Я відчуваю, що виглядаю майже однаково. Досі ніхто не помічав різниці.
Я переглянув старі фотографії, щоб знайти своє зображення з найбільшою вагою, щоб побачити, як насправді виглядає 50 фунтів. І вгадайте, що я знайшов? Нічого. У мене не було власних фотографій з минулого року.
Поєднання роботи вдома та піддавання депресії означало, що можливості фотографуватися були на весь час низькими. І я ненавидів свій вигляд Тож, якщо хтось зламав свій телефон, щоб сфотографуватися, я знайшов би спосіб сховатися за найвищою людиною або запропонував зробити знімок для всіх як розумний спосіб залишитися за кадром.
Тоді ідея побачити мене на фотографії була жахливою. Ну, це мене засмучує, що всі ці недокументовані місяці закінчились.
Я зробив себе невидимим, і я був на правильному шляху, щоб залишатися таким якомога довше. На щастя, я отримав допомогу щодо депресії, що полегшило мені зосередитися на своєму здоров’ї. Замість того, щоб приховувати весь свій сором на тілі, я збираюся зробити всі свої проблеми з вагою видимими для всіх! І це набагато покращило ситуацію.
Як людина, яка зараз сильно схудла (хоча ще потрібно зробити ще), ось кілька порад: сфотографуйте. Не те, що ви можете мати "до" і "після", це надзвичайно вражає, і не для того, щоб ви могли озирнутися на свої важкі фотографії і подумати про те, що ви програли.
Сфотографуйте зараз, бо ви заслуговуєте, щоб вас бачили в будь-якій вазі
Коли я вперше почав намагатися схуднути, я дуже боявся зважуватися чи фотографувати. Я подумав, ей, якщо немає реальних доказів мого збільшення ваги, можливо, я можу зробити вигляд, що цього ніколи не було! Але коли я насправді знав свою вагу або бачив фото, мені стало легше - з часом. Чи плакав я, побачивши на шкалі 275? Так. Але після сліз мені стало легше, точно знаючи, скільки я набрав. Замість того, щоб думати: "О, я гігантський гібрид" кит-людина ", я думав, що важу 275 фунтів. Це був ясний факт, і як не дивно, це зняло частину страху і провини.
Після того, як я вирішив схуднути, я доклав зусиль, щоб зробити більше фотографій. Коли я заснував Slim Chance, я опублікував в Instagram фото з гетрами та спортивними бюстгальтерами. Це здається досить нешкідливим, але я все життя ховав живіт. Я маю на увазі не просто мішкуваті сорочки - я ховаю живіт за подушкою для підкидання кожного разу, коли сиджу на дивані. Навіть коли я сиджу на своєму дивані, коли більше нікого немає вдома!
Отож, викриття мого живота було великою справою, і я сидів, чекаючи на образливі коментарі. Вони ніколи не приходили. Люди, яких я знав, підтримували мене, незнайомі люди простягали руки, і всі мали для мене лише добрі, підбадьорливі слова. Я думав, що погляд на мій обвислий алебастровий живіт спричинить сліпоту та блювоту, і натомість люди просто були добрими. Це нагадало мені, що мій погляд на моє тіло був спотворений (і все ще є, хоча я постійно покращуюся) і що я чудово презентую в будь-якій вазі. Я думаю, що у Піка найбільше вподобань із усього, що я розмістив.
Прочесавши стару електронну пошту та напівробочий комп’ютер, я знайшов пару знімків всього тіла вагою 263 фунти. Я спробував табір на човнах, де потрібні фотографії та зважування: