PP - Нові рецепти - Форум
Обговоріть PP - Нові рецепти в Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; І тоді є місце для рецептів з днів ПП!
ПП - Нові рецепти
AW: PP - нові рецепти
1 чайна ложка томатної пасти
4 чайні ложки кварку
1 чайна ложка молока
1/2 чайної ложки відвару
Змішайте, потім короткочасно в мікрохвильовці, а потім насолоджуйтесь!
AW: PP - нові рецепти
1 банка тунця у власному соку
1 пакет вершкового сиру 0,2% жиру або сиру 0,2% жиру
1 ст. Ложка петрушки
1/2 цибулини
Подрібніть цибулю і змішайте з рештою інгредієнтів.
AW: PP - Нові рецепти
100гр. Копчений лосось
1 пачка вершкового сиру 0,2% жиру
1 чайна ложка кропу
1 щіпка гірчиці
Видавіть лосося виделкою і змішайте з рештою інгредієнтів.
AW: PP - нові рецепти
Риба "Бордель"
1 філе риби (за смаком)
2 ст. Ложки вівсяних висівок (у Р1 також достатньо 1,5 ст. Вівсяних висівок)
1 чайна ложка гірчиці
1 чайна ложка томатної пасти
1 корнішон
¼ цибуля
1 чайна ложка кропу
1 столова ложка молока
1 крапля лимонного смаку або 1 столова ложка лимонного соку
Солоний перець
Викладіть рибу на деко і приправте сіллю, перцем (і лимонним соком), подрібніть корнішон і цибулю, змішайте з вівсяними висівками, гірчицею, томатною пастою і кропом. Якщо суміш занадто тверда, додайте молоко, поки суміш не стане трохи кашоподібною.
Якщо використовується аромат лимона, додайте до суміші.
Викладіть суміш на рибу, випікайте при 180 ° C на середній решітці протягом 15 хвилин, а потім випікайте протягом 5 хвилин лише при верхньому нагріванні або функції гриля.
AW: PP - Нові рецепти
300 гр. Сир
1/2 цибулини
1 ролик Гарца
2 яйця
Трави на ваш вибір
Наріжте дрібно кубиками цибулю і валик Гарца і змішайте з сиром, зеленню та яйцями. Вилийте все в невелику сковороду для кіш і випікайте при температурі 160 ° C близько 45 хвилин.
Подібні теми до ПП - Нові рецепти
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →