PR Схуднути з низьким вмістом вуглеводів Аткінса-Ді
Стаття в пресі про план дієти Аткінса та здорове харчування
Схуднути за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів без симптомів дефіциту
(Online-Artikel.de) - Картопля, рис, цукор та хліб негативно впливають на наш метаболізм
Дієта з низьким вмістом вуглеводів є сучасною тенденцією, коли мова йде про схуднення.
Ця дієта НЕ означає, що їсти можна лише м’ясо, жир, сир та жирні вершки! Цей тип дієти більше стосується вуглеводів у хлібобулочних виробах (усі види борошна та макаронних виробів), картоплі, рису та цукру.
Існує кілька типів низьковуглеводних. Усі дієти засновані на припущенні, що організм, який зазвичай отримує енергію з вуглеводів, спалює жир, коли у нього немає інших джерел енергії.
Вуглеводи, які організм перетворює на цукор, призводять до швидкого підвищення рівня інсуліну. Це, в свою чергу, може спричинити почуття голоду. Багатьом людям важко змінити дієту на дієту з низьким вмістом вуглеводів, оскільки хліб та картопля є основною складовою нашого раціону.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів позитивно впливає на обмін речовин. Але кетогенна дієта зарекомендувала себе і в інших областях. Наприклад із захворюванням: епілепсія. У 1920 році американський лікар Рассел М. Уайлдер розробив форму терапії для дітей з епілепсією, яка покладалася на збалансоване споживання білка. З високим вмістом жиру та зниженням вуглеводів одночасно. Метою було прискорити метаболізм натще, що, як кажуть, має позитивні наслідки голодування.
Кетогенна дієта (з низьким вмістом вуглеводів) виявилася позитивною у лікуванні, що мало шалений успіх. Молоді пацієнти, у яких частота нападів була різко зменшена, забезпечили, щоб кетогенна дієта набула значення.
Деякі симптоми непереносимості, такі як тривога, епілепсія, депресія, гіперактивність та епізоди шизофренії, пов'язані з функціонуванням мозку.
Деякі дієтологи виявили, що симптоми шизофренії трохи стихають, коли пацієнти отримують дієту без зерна.
Наприклад, ті, хто страждає на ревматизм або діабет, повинні вживати якомога більше жирних кислот омега-3 з риб'ячого жиру, радить Німецький інститут харчової медицини та дієтології. Лосось, скумбрія, тунець і оселедець багаті омега-3 жирними кислотами.
Низький вміст вуглеводів містить багато жирних кислот омега-3 та вітамінів.
Багато нових контрольованих досліджень показують, що ця дієта з низьким вмістом вуглеводів є ефективною та безпечною. Це також благотворно впливає на метаболізм жиру та глюкози. Ця форма харчування використовується не тільки для людей із зайвою вагою, але і при багатьох захворюваннях:
Діабет два, рак, епілепсія, хвороба Альцгеймера, Паркінсона, мігрень, ревматизм, подагра, депресія, печія, шлунково-кишкові виразки, бродіння, запори, метеоризм, серцеві напади, інсульти, ожиріння, ожиріння, хронічний запальний процес слизових оболонок, ішіас, біль, висипання Астма, хвороба Крона та хвороба Бехтерева.
Інформація про компанію:
Ютта Шютц (журналістка, психолог, викладач) пише книги, які заохочують, мотивують та надають спеціальні інсайдерські знання (також про низьковуглеводну). Подальшу інформацію про автора та її книги можна знайти у видавництвах: Тредіон Гамбург та у видавництві: BoD Norderstedt.