Практична дієта Палео Хашет

дієта

Що таке палео дієта ?

Це єдиний режим харчування, адаптований до нашої генетичної спадщини. У цій книзі Лорен Корден, батько-засновник палео-дієти, пропонує нам повернутися в часі на своїй тарілці, щоб схуднути та відновити здоров’я та добробут. Це дає нам плід багаторічних досліджень.

Принципи палео дієти: дієта на основі нежирного м’яса, риби, мононенасичених жирів, свіжих фруктів та овочів.

Як схуднути шляхом усунення молочних продуктів, крохмалю, оброблених харчових продуктів та додавання солі, що є джерелами ожиріння, патологій та втрати форми.

Меню на 3 рівні дієти, відкалібровано відповідно до ваших цілей зниження ваги, супроводжується 100 смачними рецептами, щоб добре поїсти і відновити вагу.