Практика Рита Кловерса Спеціаліст із загальної медицини, мануальної терапії, натуропатичного лікування 14057 Берлін
Вам, мабуть, відомо, що люди з надмірною вагою мають більше фізичних станів, ніж люди із нормальною вагою.
За кількома винятками ожиріння виникає через те, що з їжею надходить більше енергії, ніж споживає організм. Тому дуже ймовірно, що ви також з’їли занадто багато, виходячи зі споживання.
Можливо, ви навіть цього не усвідомлюєте. Або ви точно знаєте, але не можете усунути причину переїдання, наприклад надмірний апетит через нервозність, депресію, неврівноваженість, втома або стрес.
Ви вибрали лікування голковколюванням, яке полегшить вам схуднення.
Що робить лікування голковколюванням?
За допомогою діагностики акупунктури вуха (діагностика зон рефлексу вуха) ваш лікар визначить, де є основні слабкі місця «переїдання»:
Чи їсте ви з-за нервозності чи депресії, чи компенсуєте розчарування їжею, чи можете ви «з’їсти» агресію, а не реагувати на це.
Можливо, ви також лівша, яка пише праворуч, і тому має свою слабкість у своїй "руці". Передбачається, що в такому випадку пацієнт несвідомо намагається стабілізувати себе за допомогою їжі (або куріння). Тому що цей ефект триває недовго
зберігається, йому доводиться їсти знову і знову (або взяти сигарету). Однак цю слабкість «рукотворності» можна набагато ефективніше вилікувати голкою в спеціальній опорній точці перед вухом.
Після діагностики через зони вушних рефлексів, лікар визначить точки, які потрібно лікувати, і вкладе туди маленькі постійні голки, які залишатимуться на сім-десять днів. Залежно від того, які точки були вигравірувані для вашого конкретного випадку, ви це зробите
завдяки акупунктурному лікуванню стають спокійнішими, врівноваженішими, стабільнішими, менш агресивними, можливо, також менш депресивними. Це є необхідною умовою для того, щоб автоматично доводилося менше їсти. Крім того, ви будете залишатися фізично та психічно стабільними та врівноваженими, незважаючи на зменшення споживання їжі.
Проблемні місця як гальмівний фактор
У деяких випадках під час попереднього обстеження зон рефлексу вуха лікар виявляє сильне джерело перешкод. Це може бути виною в тому, що пацієнт стає неврівноваженим або нестійким, що призводить до переїдання
може. Вогнища - це, як правило, процеси, в організмі яких пацієнт часто нічого не помічає (мертві зуби, запалені гайморові пазухи, рубці), але які можуть бути причиною проблем із суглобами, мігрені, сприйнятливості до інфекцій та багато іншого - включаючи вашу зайву вагу.
Якщо під час попереднього обстеження ваш лікар визначив, що у вас є один (або кілька) осередків перешкод, він включить ці осередки у лікування голкою.
Що ще ви можете внести самі
Якщо ви вже самі вирішили, якої форми харчування ви хочете дотримуватися, або якщо ви вже знайомі з дієтами, тоді ви можете пропустити наступний розділ.
Щоб успішно схуднути, не слід споживати більше 1000 Ккал на день, а трохи менше.
Після того, як голки вгамують бажання їсти або почуття голоду, ви можете піти різними способами, щоб зменшити щоденне споживання калорій:
Як правило, вам радимо дотримуватися певної дієти. Тоді вам більше не потрібно турбуватися, оскільки їжа визначена заздалегідь. Рекомендованим є напр. Б. дієта зі зниженим вмістом жиру та цукру, яка буде обговорена з вами у моїй практиці.
Успішне дотримання дієти не означає, що завжди потрібно вживати встановлену кількість у встановлений час. У вас у вухах голки, які гасять апетит, тож ви зможете залишити щось там, де воно є.
Будь ласка, уникайте односторонніх швидких дієт, оскільки досвід показує, що швидко втрачена вага швидко повертається до попереднього значення. Ви також ризикуєте нестачею важливих вітамінів, мікроелементів та
інші поживні речовини.
Спеціальні дієтичні форми
Bios Life Slim® - полегшує схуднення - покращує порушення обміну речовин
Натуральна комбінація клітковини, багатий вітамінами напій з клітковини, призводить до зменшення жирових відкладень, знекислення, регулярного травлення, стабілізації рівня інсуліну і є ідеальним доповненням до фізичних вправ, повноцінною, але енергетично збалансованою дієтою та полегшує зміну обміну речовин.
Аткінс - без вуглеводів
Вагові спостерігачі
Вище середнього успіху у схудненні часто досягають учасники груп, які ведуть експерти, наприклад, "Охоронці ваги". Зараз ці групи можна знайти майже в кожному маленькому містечку. Перш за все, учасник отримує пораду, тоді він може вільно складати їжу з заданого плану. Щотижневі групові зустрічі та розмови з однодумцями є важливою частиною успішного схуднення.
Висновок: акупунктура вух плюс спостерігачі за вагою - дуже рекомендований метод.
Їжте тепло!
Це, мабуть, найпростіша з усіх пропозицій щодо дієти. Китайці кажуть, що селезінка є "розподільником жиру та води". Селезінка хоче зігрітися. У вас холодні ноги? Чи є на вашому мові сліди зубів по краях? Тоді ви можете страждати від "переохолодження" селезінки (так звана слабкість середини). Спробуйте: уникайте холодної їжі, нічого з холодильника, пийте гарячу воду (наприклад, з імбиром), уникайте великих порцій салатів та південних фруктів, які енергійно холодні, віддайте перевагу місцевим фруктам. Спробуйте - ви з подивом побачите, що втрата ваги відбувається сама собою, не голодуючи. (під "їсти тепло" є
в ідеалі мається на увазі основна рослинна та картопляна їжа.
Більше інформації
Див. Також інформаційний аркуш про "Порушення середини" та "Підкислення" на www.akupuncture-information.de).
Робіть регулярні фізичні вправи. Якщо ви ніколи раніше не займалися спортом, ніколи не пізно почати бігати. Краще робити 10 хвилин на день, ніж годину раз на тиждень, від чого ви відмовляєтеся вдруге. Якщо вам подобається
Якщо ви ненавидите думку про витривалість, тоді швиденько прогуляйтеся або покатайтеся на велосипеді, найголовніше - робити це регулярно.
Новий вид спорту у скандинавській ходьбі
дає можливість кожному новачкові вступити для друзів із відносно великим тренувальним ефектом. Заняття спортом не стосуються переважно споживання калорій під час фізичних вправ. Щоб заробити бутерброд, доведеться проплисти тисячу метрів або прогулятися в лісі півгодини. Набагато важливіше, щоб ви наблизилися до свого тіла за допомогою руху і навчилися краще розуміти його сигнали; ви розвиваєте усвідомленість тіла. Це неминуче призводить до цілеспрямованого (тобто неконтрольованого) прийому їжі, і ваш апетит також змінюється. Найголовніше правило: Не вимагайте від себе всього відразу, невдача неминуча. Одина «помилка в дієті» не виправдовує думки «Зараз все одно» - і: якщо ви втрачаєте «лише» один кілограм на тиждень, це 4 кілограми на місяць і за два місяці!
Практичний підхід до лікування голковколюванням
Ви повинні виглядати голодними для лікування голковколювання, щоб лікар міг краще визначити місця, які потребують лікування. Крім того, ви можете відразу переконатись в ефективності голок - а саме, коли ви знову залишите практику, не відчуваючи почуття голоду.
Голки постійні
Як довго тримаються голки?
Ви тримаєте голки у вусі близько тижня. Якщо голки не відштовхуються від шкіри, а область навколо голки не запалюється (почервоніє), ви можете залишити голки на місці довше. Однак слід перевіряти місце ін’єкції щодня.
Ви можете видалити голки пінцетом самостійно, тому пацієнту зазвичай не потрібно йти до кабінету лікаря, щоб зробити це.
Якщо захисна наклейка впаде, зісковзне або стане непривабливою, будь ласка, обережно відклейте пластир пінцетом і наклейте шматочок Лейкопласту на голку.
Регулярне стимулювання магнітом майже завжди дозволяє уникнути передчасного відторгнення голки. Якщо не видалити голку пінцетом, через певний проміжок часу відбувається реакція природного відторгнення шкіри, і голка відпадає.
Що далі?
Якщо постійні голки випали з вух або їх довелося видаляти, можливо, вони вже настільки звикли до зменшеної кількості їжі або зміни дієти, що вам більше не потрібна допомога. Потім ви будете продовжувати худнути і підтримувати свою вагу. Однак, якщо ви відчуваєте, що вже не можете впоратися настільки добре, обробку голкою також можна повторити кілька разів через відповідні проміжки часу. Навіть після схуднення корисно не відновлювати старі харчові звички, що призвели до ожиріння.
Акупунктура імплантатів
Якщо у вас дуже велика вага або у вас дуже сильне бажання їсти, може мати сенс використовувати імплантати, виготовлені з титану або безметалевого розсмоктуючого матеріалу, який розчиняється в тканині приблизно через 2 роки замість постійних голок. Більше інформації про акупунктуру імплантатів