Правда про фізичні вправи та схуднення - здоров’я телебачення

Спорт здоровий і робить вас придатними. Але чи можете ви схуднути за допомогою вправ? Вплив на витрати енергії та масу тіла часто завищується. Однак фізичні вправи можуть сприяти посиленню спалювання жиру та розщепленню жирових відкладень. Скільки часу потрібно вкласти, щоб скинути фунти? Який вид спорту для кого підходить? Чи рекомендуються витривалість чи силові тренування? І чи досягається успіх лише за умови зміни раціону? Біргіт фон Бенцель та Сільвія Кунерт розмовляють з доктором Клаудія Остеркамп-Баренс про втрату ваги за допомогою спорту. Екотрофолог вже багато років працює в Олімпійському навчальному центрі в Баварії і добре знайомий зі спортом та харчуванням. Келвін Сіверс - також гість. Студент з Касселя виявив біг для себе і спочатку багато схуд. У подкасті він розповідає про успіхи та невдачі на шляху до бажаної ваги. Відеоверсію можна знайти тут.

вправи

6 серія: пітливість

Надмірне потовиділення та ожиріння: можливі причини та стратегії профілактики

Люди з надмірною вагою потіють більше, ніж люди з нормальною вагою? Відповідь - так.

Випробовувані продукти для схуднення: ефекти та побічні ефекти продуктів для схуднення

Засоби, що пригнічують апетит, таблетки для схуднення, спалювачі жиру та капсули ситості - асортимент засобів для цього.

Бодішамінг та мова ненависті в Інтернеті

Соціальні медіа відомі як гаряча точка для ганьби тіла. Багато користувачів страждають від цього і знають.

Апное сну - коли дихання зупиняється вночі

Партнер страждає від гучного хропіння, і постраждалі часто борються з екстремалом.

Ваші зачіски для круглого обличчя: поради щодо макіяжу, прикраси та аксесуари для пухких жінок

Як нанести макіяж на подвійне підборіддя? Що таке контур і яка зачіска ідеально з нею поєднується.

Діабет 2 типу: симптоми, причини та лікування

Цукровий діабет 2 типу, також відомий у народі як "віковий цукор", давно є одним із таких.

Епізод 2: Дискримінація ваги

Товстий, дурний і ледачий: дискримінація та знущання за надмірну вагу

Самі винні? Товсті люди самі винні, дурні, недисципліновані та непривабливі.

Підтримання ваги після дієти для схуднення: поради проти ефекту йо-йо

Іноді схуднути не так вже й складно. Після досягнення ваги набагато складніше.

Епізод 12: Депресія

Жир і депресія: люди з надмірною вагою часто страждають двічі

Люди із зайвою вагою часто почуваються виключеними, самотніми та знеціненими. Хто ще не робить.

Інформаційний бюлетень

Підпишіться на нашу розсилку
і завжди бути в курсі:

Натискаючи кнопку "ПОДПИСАТИСЯ", я підтверджую умови та положення.
Я заявляю, що мої дані будуть використані для
Я погоджуюсь обробити свій запит.
Для отримання додаткової інформації/інструкцій щодо відкликання див. Декларацію про захист даних

  • портрет
  • партнер
  • Зв'язок
  • відбиток
  • GTC/AEB
  • конфіденційність
  • Налаштування файлів cookie
  • RSS