Правда про найпопулярнішу літню дієту

Вівторок, 26 липня 2016 р., 18:16 Джерело: REALITATEA.NET

дієту схуднення

питань харчування
дієту схуднення

"Кавунова дієта є більше детоксикацією і базується на тому, що кавун містить 90 відсотків води. У ньому мало калорій і багато вітамінів і мінералів. Кавун зволожує вас, він освіжає і дає відчуття ситості, принаймні тимчасово ", - говорить Джессіка Маркус, експерт з питань харчування.

Потенційні ризики

Перш ніж розпочати кавунову дієту, потрібно знати, що вона позбавляє вас джерел білка, необхідних вашому організму. Не рекомендується вагітним жінкам, дітям або людям зі слабкою імунною системою.

Дієтолог каже, що, як і при дієтах, що стосуються лише м’яса, кавунова дієта не є довготривалим рішенням. Ті, хто його дотримується, досить швидко повертаються до старих харчових звичок, від яких вони товстіли.