Правда про піцу! Про це заявив відомий дієтолог Evenimentul Zilei

Автор: Mihai Soica/Дата публікації: 03-10-2020 18:10

дієтолог

Відомий харчовий продукт, який щодня вживається у всьому світі в промислових кількостях, не є їжею в категорії "шкідлива їжа", як вважають деякі.

Відома дієтолог Михаела Біліч уточнила, що піца не є токсичним харчовим продуктом. "Піца - це нормально", - сказав Біліч.

Хоча в це не віриться, піца має менше калорій, ніж домашній бутерброд, який містить масло, але також шинку або інші м’ясні продукти.

"Я бачу все більше людей, які відносять піцу до категорії фаст-фудів і включають її до чорного списку продуктів, яких вам слід уникати. Я не хочу гадати, чи нічого страшного, чи нам дозволено з’їсти шматочок піци! Якщо верх не товстий, то не піца товстить, каже лікар, а кількість. Крім того, таким чином діти, які не люблять овочі, можуть їх їсти. Піца - це нормально! », - прокоментувала Михаела Біліч.

Поради дієтолога дуже чіткі, піца - це їжа, придатна для спортсменів або тих, хто займається напруженою фізичною роботою. "Якщо ви залишаєтесь розміром з тарілку 20 см і вибираєте піцу з тонким верхом, це нормально, їжа на обід. Нам потрібна енергія з вуглеводів, щоб тримати нас голодними цілий день. Піца - це їжа, яку люблять усі, включаючи дітей, які не люблять овочі. Люди, які займаються фізичною роботою, мають у своєму складі відмінне джерело енергії для м’язів. Молоді люди також можуть використовувати піцу як швидке та здорове харчування. Споживане в помірних кількостях є практичним вибором для збалансованого харчування », - також написав дієтолог на своїй сторінці у Facebook.

Якщо хтось боїться, що набере зайву вагу, якщо з’їсть піцу, Михаела Біліч каже їм заспокоїтись, бо справа зовсім не така. «Піца містить багато хліба, - кажуть погані пащі, - але хліб менш небезпечний для фігури, ніж інші продукти з високим вмістом жиру». Далі йде питання про кількість. Не відгодована піца, а БАГАТО піц або ТІЛЬКИ піца, з’їдена під час будь-якої їжі. Якщо ми можемо «помилитися» з макаронами, поклавши велику кількість олії, сирного соусу, ребер або сметани, піца уникає перебільшень: тонкий шар хліба, на який ви кладете НЕКОЛО шматочків шинки, салямі, риби, грибів, овочів та сиру. Можна сказати, що піца навіть «бідніша», ніж бутерброд, де сир та холодне м’ясо можна нарізати товстими скибочками.

Наші рекомендації

З нагоди п'ятого вшанування пам’яті нападу на Батаклана, президент Комісії ЄС,