Правила плавання для дітей
Які різні кроки, щоб навчити дитину плавати? У якому віці він може відвідувати уроки плавання? Як ви можете допомогти їй почуватись комфортно у воді? Ми направляємо вас.
Плавання: правила раннього навчання
Задоволення: весело провести час з родиною в маленькій лазні - це найкращий спосібручна вода. Все повинно виконуватися в ігровій формі. Ваша дитина здивована струменем води? Сприймайте речі зі сміхом: маленькі часто «копіюють» своє ставлення та реакцію до батьків, коли потрапляють у незвичні для них ситуації.
Ритм: ваша дитина визначатиме тривалість і частоту плавання. Слухайте його, не пропускайте кроків і не змушуйте. Не забувайте також, що він пройде періоди регресії, приблизно 2/3 років. Потім потрібно буде домовитись повернутися назад і розпочати все, що він вже зробив.
Довіра. Якщо ваша дитина почувається напруженою, переживає, вона навряд чи почуватиметься комфортно у воді. Це впевненість у вас і в собі, що змусить його прогресувати, наважитися ризикувати новими вправами. Нарешті, не забудьте про це аплодувати йому і з вітайте його з кожним зробленим кроком.
- Читати: "Моя дитина і вода", Мішель Педролетті, під ред. Амфора.
Плавання від 2 до 4 років: відкриття для родини
Спочатку у ванні. Під час купання привчайте дитину наносити воду на обличчя, видувати соломинкою бульбашки, лежачи на спині, щоб «змочити волосся», і на животі, спираючись на руки. Біля басейну, звичайно. Пограйте з дитиною, змусьте його стрибнути з виступу, тримаючись за руки, плескатися, бігати рука об руку. Привчіть його лежати: на животі використовуйте невелику дошку, на якій він буде спиратися руками та передпліччями, і рухатись. Те саме на спині, змусьте його робити дошку, підтримуючи його за плечі. Невелике нагадування: перед тим, як увійти у воду, ви повинні пройти туалети.
Обов’язкові пов'язки. Крім безпеки, яку вони забезпечують, вони змушують дитину почуватися більш захищеною. Починаючи з 3-х років, ви можете вибрати пояс з поплавцями, щоб він звик лежати у воді та рухатися, б’ючи ногами, якщо він тримає вас за руки.
Постійний моніторинг. Момент неуважності дорослих є основною причиною утоплення у дітей до 13 років для утоплення достатньо декількох хвилин навіть у невеликій кількості води. У відпустці біля басейну забороняйте мобільні телефони, трилери та інші відволікаючі фактори, коли найменші біля басейну.
З 4-5 років: плавання з профі
Басейн, найкраще місце. Обмежений простір, поміркована вода, без вихорів та хвиль. Басейн - ідеальне місце для навчання плаванню. Плавання - це технічне та ретельне навчання, якому повинен навчати професіонал, інакше у вашої дитини можуть скластися шкідливі звички, від яких їй буде важко позбутися.
Пояс для плавання. Оснащений поплавцями, це дуже важливо для навчання плаванню, оскільки це дозволяє лежати, почуваючись у безпеці, і, раптово, полегшує навчання. Кількість поплавків залежить від морфології дитини. З дошкою або без неї він може робити рухи ніг, які повинні бути інтегровані перед руками, або навіть підставити голову під воду, якщо він цього хоче.
В середньому близько п’ятнадцяти сеансів. Знати, як плавати, означає вміти опустити голову у воду і вийняти її, щоб дихати, відкрити очі і подути у воду. В принципі, достатньо десяти сеансів (від 10 до 30 євро за сеанс), але для деяких дітей буде потрібно двадцять або тридцять. Тут теж у кожного свій темп. З іншого боку, рекомендується проводити два заняття щотижня, щоб ваша дитина могла пам’ятати про досягнення попереднього заняття та переходити до наступного уроку.