Правильна дезінфекція будинку
У холодну пору року випадки вірусів та грипу розмножуються, і наші дихальні шляхи піддаються дії бактерій, вірусів та інших мікроорганізмів у натхненому повітрі.
Щоб захистити себе, уникайте безпосереднього контакту з хворими людьми, їх предметами та дотримуйтесь належної гігієни, щоб уникнути неприємних наслідків сезонних захворювань.!
1. Правильно мити руки!
Це перший і найпростіший спосіб захистити наш дім від мікробів та інфекцій тіла, згідно з дослідженням, цитованим Harvard Health Publishing. Не забувайте часто мити руки, особливо перед їжею або торканням очей, носа або рота.!
Як ви впевнені, що правильно помилися? Спочатку змочіть руки водопровідною водою, потім мийтеся протягом 20 секунд і будьте обережні, щоб мило потрапило між пальців і під нігті, бо там ховається більшість мікробів! Ретельно промийте руки, а потім витріть їх насухо. Ви можете використовувати паперові рушники, бавовняні рушники або сушарки для рук.
2. Остерігайтеся цвілі!
У приміщеннях без вентиляції або підвищеної вологості існує ризик появи цвілі. Щоб запобігти його неприємним наслідкам (алергія, головний біль, проблеми з диханням або астма), кожну кімнату слід щодня провітрювати щонайменше протягом 15 хвилин. Сушити одяг в будинку або на радіаторі протипоказано, щоб не підвищувати рівень вологості в повітрі.
Температура в будинку понад 25 градусів і вологість повітря понад 60% небезпечні для здоров'я та сприяють появі цвілі. Хороша новина полягає в тому, що цвіль можна видалити, і існує безліч способів утримати її під контролем, не впливаючи на ваше здоров’я.
Ванна кімната та кухня найбільш схильні до впливу цвілі, тому плитку завжди потрібно протирати та висушувати, а якщо вологість повітря залишається високою, допоможе осушувач.
3. Чистіть холодильник раз на місяць!
Щоб захистити їжу від забруднення мікробами, а також від шкідливих бактерій в організмі, рекомендується раз на місяць чистити холодильник паперовими рушниками, теплою водою та спеціальним розчином або рідким милом. Спеціальні розчини не вимагають промивання, і з цієї причини вважаються більш практичними.
Не слід перевантажувати холодильник, оскільки це запобіжить циркуляції холодного повітря та збереже їжу на оптимальній температурі.
4. Продезінфікуйте кухонну губку!
Губки є ідеальними господарями для всіх типів бактерій, включаючи сальмонелу, золотистий стафілокок, кампілобактер, е-колі або listeria monocytogenes, які викликають різні типи інфекцій.
Навіть миття його засобом для миття посуду недостатньо для видалення мікробів. Для ефективного очищення приготуйте дезінфікуючий розчин хлору та води та змочіть у ньому губку після кожного використання. Після очищення губки дайте їй висохнути.
Як приготувати розчин: змішайте одну міру хлору з дев’ятью мірами води. Готуючи розчин, обов’язково використовуйте пару рукавичок, які захищають ваші руки від хлору!