Правильна дієта - печія та гастрит - кращий здоровий спосіб життя
Печія і гастрит часто пов’язані між собою. Правильне харчування може допомогти полегшити симптоми.
Важливим є, Печія і гастрит Обов’язково зверніться за лікуванням, оскільки вони можуть призвести до виразки шлунка!
У гіршому випадку це може навіть перерости в рак шлунка. Тому поради, які ми пропонуємо проти печії та гастриту, призначені лише як доповнення до медичної терапії!
Як розвивається печія?
Печія викликана підвищенням шлункової кислоти, яка дратує слизову оболонку стравоходу і викликає відчуття «печіння». Печія може виникнути в результаті перевиробництва шлункової кислоти, а також її називають рефлюксом.
Якщо ми перебуваємо в сильній напрузі і переслідуємо від одного прийому до іншого або переживаємо надзвичайний психологічний стрес, тоді організм виділяє більше гормонів стресу.
Наш чутливий шлунково-кишковий тракт може дратуватися. Результат: біль у шлунку, нудота, діарея або печія. Якщо в шлунку утворюється занадто багато кислоти, це може дратувати слизову оболонку шлунка.
Баланс вже не правильний, і наш шлунок б’є на сполох.
Можна зробити наступне Причини печії:
- Їжа, яка є занадто жирною або занадто гострою
- стрес
- алкоголь
- нікотин
Як розвивається гастрит?
Наукова назва запалення слизової шлунка - гастрит, це одне і те ж, хоча ці два терміни часто вживаються в розмовній мові окремо.
Причинами гострого гастриту є стрес, шок, надмірна кількість алкоголю або нікотину. Деякі знеболюючі засоби також викликають гастрит, але харчове отруєння також може бути причиною гострого запалення слизової шлунка.
З харчовим отруєнням мало що можна зробити, але з іншими причинами ми можемо зробити! Тож це залежить від вас!
Лікар призначить важливі ліки для боротьби з бактеріями, але ви також можете використовувати природні засоби, щоб додатково допомогти своєму організму вилікувати гастрит.
Підтримуюче харчування при печії та гастриті
Важливо відкоригувати свій раціон, щоб допомогти лікуванню.
Найкращі ліки не принесуть користі, якщо ви постійно протидієте загоєнню гастриту неправильною дієтою! Ви повинні бути обережними з такими продуктами:
кава
Під час смаження кавових зерен утворюються кислоти, які можуть додатково подразнювати слизову шлунка. Поки ваш гастрит повністю не заживе, кава для вас буде повністю заборонена!
Спеції
Дещо Спеції дратують шлунок. Це не однаково для всіх постраждалих; кожен шлунок реагує по-різному. Хоча гострі спеції майже не завдають шкоди одному пацієнту, інші пацієнти викликають сильні болі в шлунку.
До спецій, які можуть дратувати, належать: Перець, перець чилі, гірчиця, паприка та хрін.
Дим
Куріння сприяє виробленню шлункової кислоти вночі. Особливо вночі шлунок має можливість дозволити запалення загоїтися.
Гастрит викликаний слизовою оболонкою шлунка, пошкодженою шлунковою кислотою. Для загоєння необхідно зменшення шлункової кислоти. Ті, хто палить, роблять прямо навпаки!
алкоголь
алкоголь У більших кількостях це може призвести до запалення слизової оболонки шлунка, а отже, також сприятиме, посилює або перешкоджає процесу загоєння.
Якщо у вас гастрит, будь ласка, повністю уникайте алкоголю, поки він не заживе!
Ліки
Дещо Ліки надзвичайно дратують слизову оболонку шлунка, і їх ніколи не слід приймати всередину, поки виразка шлунка гоїться.
Для профілактики також корисно уникати таких препаратів. Деякі «повсякденні ліки», такі як аспірин, включені.
Будь ласка, прочитайте листівку - якщо там згадуються проблеми зі шлунком: тримайтеся подалі від неї!
Тваринний білок
Тваринний білок сприяє запаленню. Виразка шлунка - це запалення, яке потрібно загоїти.
Тож намагайтеся виключити з раціону білки тваринного походження, поки не відновитесь повністю: ні м’яса, ні яєць, ні молочних продуктів. Бобові, соєві молочні продукти та горіхи - ідеальні рослинні білки.
Важливо: не приймати знеболюючих препаратів! Деякі ліки, особливо знеболюючі без рецепта, погано засвоюються.
Вони дратують слизову оболонку шлунка і призводять до болю в шлунку. При неправильному прийомі вони можуть навіть призвести до шлункової кровотечі!
Тож це принципово неправильно, приймати знеболюючі таблетки від болю в шлунку, оскільки вони зазвичай можуть лише погіршити проблему!
Спробуйте рис і рисову воду!
Рисова вода - це вода, яка залишається після того, як ви зварили рис з більшою кількістю води, ніж потрібно. Що залишилось у горщику після того, як ви зварили рис у киплячих мішках.
І те, чого ви ніколи не побачите, якщо використовуєте правильне співвідношення води до рису.
Кажуть, рисова вода добре працює проти захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки деякі мінерали, що містяться в рисі, переходять у воду для готування і можуть допомогти запобігти втраті мінеральних речовин під час пиття.
Рисова вода насправді не смачна, коли вона не заправлена. Можна підсолодити його медом, який має протизапальну та загоюючу властивість.
Або ви можете їсти рис і рисову воду з легкозасвоюваними овочами, наприклад, морквою.
Ми сподіваємось, ця інформація про печію та гастрит допоможе вам. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про проблему!