Правильна дієта при ревматизмі - передумови та заходи help4seniors
Близько трьох мільйонів людей у Німеччині страждають на ревматичні захворювання. Це можуть постраждати навіть діти, підлітки та немовлята. Хронічний поліартрит або ревматоїдний артрит, два технічні терміни, завжди описують запалення, яке діє у фоновому режимі та викликає біль та дискомфорт. Іноді деформації суглобів настільки серйозні, що застосовувати їх можна лише обмежено або навряд чи взагалі. Існують і інші клінічні картини, що належать до так званого ревматичного типу, такі як хвороба Бехтерева, фіброміалгія або артроз. Той, хто страждає такою хворобою, повинен приділяти особливу увагу дієті. - Багато досліджень показали, що дієта при ревматизмі є фундаментальною основою лікування ревматизму. Це означає, що пацієнти з ревматизмом не завжди повинні приймати численні ліки, якщо вони обережно ставляться до свого харчування. Зміна дієти на більше або лише вегетаріанську їжу може гарантувати, що симптоми зменшуються або навіть зовсім зникають.
Арахідонова кислота
Фахівці з питань харчування, які займалися темою харчування при ревматизмі, дійшли висновку, що постраждалі повинні їсти переважно рослинні продукти, які потім можна доповнювати рибою та нежирними молочними продуктами.
Передумови цієї рекомендації? Пацієнти, які дотримуються цих порад, зазвичай вживають значно менше арахідонової кислоти. Ця кислота відома своїм протизапальним ефектом. Арахідонова кислота в основному міститься в яйцях, м’ясі та надзвичайно жирних молочних продуктах.
У рослинній їжі арахідонової кислоти взагалі немає. Морепродукти та риба містять арахідонову кислоту, але вони мають надзвичайно високий вміст жирних кислот, завдяки чому вони вважаються надзвичайно дешевими, наприклад, омега-3 жирні кислоти. У молочних продуктах є арахідонова кислота, але вони також містять дуже цінний білок і кальцій. Якщо ви хочете зміцнити свої кістки і, отже, запобігти остеопорозу, вам слід, якщо ви страждаєте на ревматизм, вживати продукти з низьким вмістом жиру, оскільки вони забезпечують організм значно меншою кількістю арахідонової кислоти.
Дієта при ревматизмі: які продукти рекомендуються?
Ще один момент
Ті, хто обирає правильну дієту при ревматизмі, ефективно доповнюють терапію ревматизмом - просто замінювати терапію здоровою дієтою часто не рекомендується. Через те, що ревматизм слід розуміти як загальний термін для численних захворювань, постраждалі повинні завжди заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем і починати з певних форм терапії лише після їх згоди.
Постраждалі повинні залишатися активними
Для постраждалих, як правило, настільки ж важливо, щоб вони залишались гнучкими і таким чином відповідали, незважаючи на захворювання. Тут допомагають фізіотерапевтичні вправи. Вони сприяють нарощуванню м’язів і, таким чином, можуть полегшити біль. Завдяки фізичній активності метаболізм також посилюється. - Це впливає на кістки, а це, в свою чергу, впливає на стабільність всього тіла.