Лікарня ELYTIS Метод релаксації, який спалює стільки ж калорій, скільки і ходьба

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

лікарня

Коли йдеться про набір зайвих кілограмів, позбавлення від них, як правило, вимагає великих фізичних вправ і більше уваги до щоденного раціону.

Але що було б, якби можна було схуднути і розслабитися одночасно? Ось це можливо, і відкриття було зроблено дослідниками, які після дослідження показали, що гаряча ванна допомагає спалити в середньому 126 калорій, що еквівалентно 30-хвилинній ходьбі.

Пояснення полягає в тому, що пасивне нагрівання, наприклад, час перебування у гідромасажній ванні, збільшує швидкість спалювання калорій. Важливо, щоб температура води була близько 40˚С.

Цікаво, що тепла ванна також допомагає знизити максимальний рівень глюкози в крові на 10%, що може забезпечити користь у профілактиці діабету, стверджують дослідники.