Правильна харчова поведінка майбутніх батьків до зачаття! Асоціація освіти

поведінка

Поведінка майбутніх батьків перед зачаттям має значення для того, щоб мати здорову дитину?

Зовсім недавні дослідження показують, що розвиток вагітності та час пологів залежать, серед іншого, від правильної харчової поведінки майбутніх батьків до зачаття.!

Навіть за 12 місяців до зачаття було встановлено, що дієта, багата білками (риба, курка, м’ясо), фрукти, овочі, цільнозернові продукти, а також виключно веганська дієта, що складається з фруктів, овочів, насіння та цільні зерна) забезпечує оптимальний внутрішньоутробний розвиток дитини та доношені.

Навпаки, дієта, що складається з продуктів швидкого харчування, багатих жиром, цукром, рафінованими пластівцями, чіпсами, що практикується в останній рік перед зачаттям, збільшує ризик передчасних пологів і дефіцит у вихованні дитини.

Ось те, що зазначається в науковому дослідженні, проведеному влітку 2014 року: якщо майбутні батьки (особливо мати) неправильно харчуються перед зачаттям, руйнівний ефект цієї дієти впливатиме на розвиток плаценти і, отже, на її здатність передавати поживні речовини майбутньому плоду. Якщо, крім того, під час зачаття двоє майбутніх батьків (особливо батько) переживають форму стресу, зайняті турботами, страхами, пов’язаними з роботою, стосунками чи іншими життєвими ситуаціями, ембріон зафіксує ці сигнали з першого моменту., а після народження дитина буде ризикувати швидше набрати вагу, буде схильна до підвищення артеріального тиску та рівня тривожності.

Ці відкриття дають нам підставу для роздумів про основну профілактику, яку можна досягти до народження, точніше, навіть до зачаття.!
Молоді люди, які прагнуть отримати статус майбутніх батьків, повинні приймати важливі рішення щодо життя своєї майбутньої дитини. Прийнявши відповідальність за здоровий спосіб життя за кілька місяців до зачаття, вони роблять дуже важливу інвестицію в дуже довгостроковій перспективі для стану фізичної та психічної гармонії своєї дитини та, очевидно, всієї родини.

  1. Лейн, Р. Л. Робкер, С. А. Робертсон. Виховання дітей до зачаття. Наука, 2014; 345 (6198)

Grieger JA, Grzeskowiak LE, Clifton VL, Дієтичні режими перед зачаттям при вагітності людини пов'язані з передчасними пологами, J Nutr. 2014 липень; 144 (7): 1075-80. doi: 10.î945/jn.114.190686. Epub 2014 30 квітня.