Правильна техніка для скелелазіння - поради професійних любителів гір
На жаль, ваш Інтернет-браузер не підтримує сучасні технології.
Я буду радий повернутися з новим браузером!
Можна, наприклад, наступне безкоштовно завантажити:
увійдіть
Ви вже є клієнтом Bergfreunde, тоді увійдіть тут
Ми кліматично нейтральні! Вивчайте більше"
категорії
спорт
Після входу перша частина мого допису щодо технічного обладнання для льодового та змішаного скелелазіння я зараз присвячую декілька загальних тем. Звичайно, це може бути лише невеликий вибір (поле зимового скелелазіння широке ...) і що це мій досвід та оцінки, якими, звичайно, не всі поділяться повною мірою. Але я сподіваюся, що ви все-таки отримаєте вигоду з цього тексту і що ви можете взяти з собою кілька пропозицій - і що друзі з нетерпінням очікують зими і надалі зростатимуть!
Підхід і виклик "залишайся сухим"
На підході під стінами Бена Невіса. Фото: Фріц Міллер
Девіз - зігріватися, але не сильно потіти. На довгих, напружених підходах з важким рюкзаком, ви неминуче прибудете спітнілими. Правильна відповідь на нього: свіжа сорочка (напр. Мериносова шерсть або мериносова суміш із синтетичного волокна), сухий светр, сухий капелюх, сухі рукавички! Або, якщо ви не можете нічого залишити позаду, коли потрапляєте, тому що опускаєтесь зовсім по-іншому: наступайте на газ і покладайтесь на непопулярну “сушку тіла”. Однак вологі шкарпетки погано сохнуть у вологих черевиках ... Палиці майже завжди корисні. Якщо пізніше все проносити крізь стіну, ідеально підходять легкі складані палички, які навіть поміщаються в невеликі рюкзаки (рекомендація: Leki Micro Stick Carbon з трохи більшою тарілкою).
Розрив між штанами та черевиками
Сніг у черевику не смішний, тому кілька слів про гетри. Припустимо, що ми одягнені у жорсткі штани. Довгі гетри, які сягають нижче коліна, звичайно, закрили б цю прогалину. У той же час частина штанів буде захищена. Але: два шари хардшела на гомілках трохи надмірні, і ви б більше потіли. Якщо у вас штани із затяжними черепашками без (функціонуючих) внутрішніх гетр і ви хочете правильно копатись на снігу, все-таки рекомендується описаний варіант. Для більш помірного використання достатньо коротшої манжети, доки штани не можуть вислизнути з манжети під час підйому. Але є ще краще рішення, якщо у вас є штани з достатньою довжиною ніг і корисні внутрішні гетри.
Внутрішні гетри повинні бути досить довгими, в ідеалі трохи еластичними та обладнаними невеликим гачком для підвішування на багажнику (на деяких моделях гачок прикріплений неправильно, щоб він сам відчепився). Тепер повісьте манжету на шнурівці черевика за допомогою згаданого гачка (якщо штани занадто короткі, це обмежить свободу руху). Внутрішньої гетри недостатньо. Він поєднується з другою манжетою, яка розміщується над внутрішньою манжетою і фіксує її. Зі звичайними гірськими черевиками найкраще використовувати короткий манжет софтшелл, з сучасними гірськими черевиками з інтегрованою манжетою, звичайно, манжетою черевика (мається на увазі ті гірські черевики, де манжета охоплює всю шнурівку - існують також інші конструкції, які вимагають різних рішень).
Черевики правильно шнуровані
Наближаючись, не слід занадто щільно зашнуровувати черевики. Перш ніж підніматися, шнурівку знову регулюють. На технічно складних маршрутах і на холодному, твердому льоду черевик повинен щільно сидіти на нозі, що досягається щільною шнурівкою супінатора. Само собою зрозуміло, що кровообіг може постраждати - потрібен певний досвід, щоб знайти хороший компроміс. Якщо пальці на ногах вже не теплі, шнурівку слід послабити (можливо, ви можете вилізти з чобіт і помасажувати пальці в захищеному місці). Перш ніж вирушати на довгий альпійський маршрут, переконайтеся, що петля шнурків не може розплутатися. Це може бути дуже незручно, коли це трапляється на складній місцевості та/або в погану погоду (я пам’ятаю ситуацію у Фіц-Рої - одна снігова гірка за іншою надходила згори ...). Тим паче, що спочатку вам доведеться відкрити ремінь скоби і манжету. Тож затягніть петлю належним чином, а потім накладіть на неї вузол (якщо багажник не має іншої системи шнурівки)!
Тактика та технологія безпеки
Перетин з кількома запобіжниками. Верх у техніці з двома мотузками, флоп у техніці з половинною мотузкою. Фото: Фріц Міллер
Довгий льодопад або альпійський змішаний маршрут найкраще підняти не перестрибуючи через нього, а розділивши відведення на блоки, якщо обидва партнери по сходженню хочуть вести. З маршрутом 7-SL це могло б виглядати так: Уші веде перші чотири поля, а Рольф-Дітер - решту три. Ідеальна зміна - на легкій місцевості або на зручній стенді до/після короткої довжини. Багато альпіністів клянуться технікою напівканат, що, звичайно, вигідно в певних ситуаціях. Реально кажучи, правильне використання техніки напівканат у багатошаровій місцевості настільки важке та трудомістке, що швидко переповнює нас.
Тому моя рекомендація для команди, яка складається з двох осіб: Використовуйте подвійні мотузки або тонкі напівмотузки, які потім використовуються як здвоєні мотузки як стандарт. Або, якщо маршрут дозволяє це, підніміться за допомогою однієї мотузки. Краще не встановлювати стенди з альпіністською мотузкою (у вас буде ряд недоліків), а з петлею для підставки з попередньо розв’язаним оком (подвійна куля). Круглий матеріал стає все більш популярним, тобто 6 мм шнур з кевлару або Dyneemareep, вшитий в 120 петлю. Поводження в цілому є кращим у порівнянні із стрічковим матеріалом (і є й інші переваги). Я знаю двох виробників: Edelrid (кевлар) та Skylotec (Dyneema). "Тарілка" використовується для забезпечення додаткового захисту, завдяки чому особа, що охороняє, має вільні руки між ними і може z. Б. подбати про тягнуту мотузку.
Закріплення крижаного сокири
У першій частині цієї статті вже була зачеплена тема «затягування льодоруба», і я підозрюю, що кілька пояснень не можуть зашкодити. Звичайно, ми віддаємо перевагу підставці для підручників - два крижані гвинти в хорошому льоді або, якщо хочете, два правильні болти - але це насправді не цікавить альпійський маршрут. Лід може бути бідним або навіть відсутнім, болти можуть бути засніжені. Або ми просто маємо з собою занадто мало крижаних гвинтів, щоб заблокувати кілька на стенді. У таких випадках мова йде про імпровізацію, і крижані інструменти можуть зіграти.
Тонкий, поганий лід, мало гвинтів. Крижані інструменти служать додатковими якорями на стенді. Фото: Фріц Міллер
Але що тримають льодоруби, коли їх використовують як якір? У 1999/2000 рр. Піт Шуберт випробував дев'ять різних крутих льодових інструментів на їх міцність при витягуванні в лід (див. DAV Panorama 1/2000 та 6/2000), тобто завантажував шип до тих пір, поки пристрій не зламався і не вибухнув. У 102 тестах значення знаходились в межах від 0,6 до 10,4 кН, із середнім значенням 3,84 кН. Однак пристрої були встановлені лише одним натисканням, що призвело до того, що кілька пристроїв вирвалися з дуже низькими значеннями. У подальших спробах пристрої шукали за допомогою другого пристрою. Значення витягування тоді знаходились в діапазоні від 7,7 до 9,0 кН.
Тому важливо, щоб кірки були затоплені якомога далі, чого можна досягти, піднявши принаймні одну з двох крижаних сокир. Лопата на голові пристрою є перешкодою, молоток - перевагою. Крім того, ударний пристрій повинен бути завантажений у визначеному напрямку (він не повинен завантажуватися вбік або вгору), а оправка повинна бути достатньо міцною. Останнім слід говорити само собою, але це не так. Наприклад, за моєю інформацією, пластикова оправка, встановлена Grivel на деяких моделях, може бути завантажена лише вагою тіла.
На відміну від цього, міцність оправки в сучасному обладнанні крутих льодів Edelrid (Riot, Rage) становить від 8 до 10 кН (інформація виробника). Увага, наведені тут значення призначені лише як приблизний орієнтир і не повинні переноситися на звичайні крижані сокири для швидкісного використання! Практичні поради щодо пригодницької місцевості: Крижані сокири можна також забити в замерзлу землю, в крижані щілини скелі або поруч із клиновими, замерзлими валунами. Оцінка таких якорів, звичайно, важка, тому об'єднайте кілька нерухомих точок у суцільну центральну точку!
Залишайтеся в теплі
E-Logic (M7 +), Монблан дю Так. Твердий сухий інструмент, відсутність фіксованого матеріалу. Прокладання кулачків найкраще працює без рукавичок. Фото: Фріц Міллер
Проведення довгого, важкого кроку може зайняти деякий час. Навіть із сухим одягом може бути холодніше для безпечнішого. Проти цього допомагає "піджак" - пуховик на сухій північній стороні, якщо багато води затікає, коли води багато, краще піджак Primaloft. Також корисно: пляшка-термос з гарячим, зацукрованим чаєм і ромом - хоча, мабуть, проти цього є певні заперечення.
Найкращий рецепт проти застуди - це фізичні вправи! «Вітряні млини» допомагають проти холодних пальців і сильного болю при розминці. Тож нехай ваші руки кружляють, поки ваші пальці не стануть теплими та добре забезпеченими кров’ю. І це ще до початку першого кроку! Ви повинні носити товсті рукавички на легких, часто засніжених місцях, тонкі на ключових полях і тонкі на жорстких маршрутах. Або взагалі жодного, що може швидко призвести до травм шкіри. Я не вішаю свої запасні рукавички на пояс, а краще одягаю їх на тіло, щоб вони не замерзли, якщо вони трохи вологі. Якщо ви подорожуєте з рюкзаком більш довгим маршрутом, ви все ще можете запакувати пару старих рукавичок, спеціально для спускання з повітря. Якісні рукавички для скелелазіння, верхній матеріал яких не повинен бути занадто товстим, швидко ламаються під час спуску зі спуска.
Найкраще навчання: суха оснастка
Найкраще навчання для скелелазіння - крім скелелазіння - це сухі інструменти. На жаль, “справжніх” сухих інструментальних плям мало. У звичайних альпіністських садах не слід сушити інструменти, особливо не в популярних секторах! Безумовно, є певна свобода розсуду, але повинно бути зрозуміло, що це дуже делікатне питання! У альпіністських залах є випадкові можливості для тренувань. Ті, кого я знаю, на жаль, досить бідні. Але гаразд, можливо, вам доведеться бути самим активним, а не бурчати ...
У будь-якому випадку, творчі люди десь знайдуть кілька варіантів тренувань: підтягування, вправи на підвішування та блокування на льодорубах (кірки можна зачепити за старі мотузкові петлі, які десь закріплені), заковування льодорубами (піки можуть бути повністю м’якими), наприклад, із шматками трубок та стрічки), ... Незалежно від того, як виглядає тренування на крижаній сокирі, починати слід обережно. Якщо бракує належної самооцінки щодо м’язових та координаційних можливостей, пошкодження плеча або ліктя від перевантаження неминуче!
Курси та додаткова інформація
Чи все ще існують невизначеності щодо технологій безпеки, поводження з мотузкою на стенді, оцінки умов та альпійських небезпек? Або кілька коригувань техніки скелелазіння можуть бути корисними? Ніхто не ламає колоска, коли відвідує курс. Звичайно, рівень курсу повинен бути правильним, тому просунуті льодолази повинні звертатися безпосередньо до спеціалізованого гірського гіда. Крім того, наведено наступні рекомендації літератури: Крижане сходження, Уілл Гадд, Паніко Альпінверлаг. Книга чудова, тут і там, наприклад, на тему технологій безпеки, але слід враховувати певні - скажімо, культурні відмінності ...