Правильне харчування для вирощування того, що потрібно організму (здоров’я та медицина, здоров’я, медицина)
Як ви повинні харчуватися або що є частиною правильної дієти, якщо ви хочете рости так, які речовини потрібні нашому організму? (Мені 13 років) Було б дуже приємно, якби ви могли відповісти на запитання (серйозно, будь ласка). Я знаю, що якщо ви правильно харчуєтесь, ви не одразу зростаєте, але trzdm хоче правильне харчування для мого зростання. Lg
7 відповідей
Перш ніж я прочитаю лекцію 13-річній дитині про калорії, жири, білки тощо, я дам вам пораду:
Харчуйтеся збалансовано. Говоріть якомога різноманітніше.
Як можна менше цукру, якомога більше фруктів і овочів.
Ви можете глибше заглибитися в справу, коли постарієте;-)
Як слід їсти
або що є частиною правильного харчування, якщо ви хочете рости
Фрукти, м'ясо, овочі, риба та яйця. Все дуже здорово, і організму це потрібно, щоб здорово рости.
До речі Тримайтеся подалі від нездорового недоїдання, які рекламуються як супер здорові. Це догматичні ідеології харчування. Щось на зразок "детоксикації", веганства, сироїдіння, "шахрайства" та інших нездорових дурниць. Будь ласка, не піддавайтеся цим підставним аргументам.
точно, і тому він повинен дотримуватися моїх порад. Холестерин у тваринному жирі є справжнім стимулювачем росту гормонів росту.
Привіт! У звичному харчуванні у вас є все необхідне для зростання кілька разів
Але, звичайно, ви можете харчуватися здорово, все найкраще
В основному, людський організм працює як двигун: коли він отримує оптимальні речовини, він працює і виконує свою роботу.
Але одне, що стосується оптимальних тканин, це те, що вам слід звернути увагу на кілька речей. Щось про це ви можете прочитати за цим посиланням: https: //www.zentrum-der-здоров'я.де /здоровий-харчування.html
Тож ви можете отримати огляд. Думаю, добре, що ти про це попросив! Також пам’ятайте, що тілу завжди потрібна достатня кількість води: це дуже важливий транспорт і розчинник для нормальної роботи.