5 вагомих причин зібратися з родиною; стіл La Popote Compagnie
Сімейне життя не завжди буває легким. У нас не завжди є час і сили, щоб приготувати сімейну трапезу та зібратися за столом. Однак ці моменти є важливими для обміну та зміцнення сімейних зв’язків.
Здоровіша сім’я
Сім'я, а особливо батьки, можуть мати реальний вплив на рівновагу та харчову поведінку дітей. Коли їдять їжу в колі сім’ї, батьки більше уваги приділяють наявності фруктів та овочів. Вони дозволяють дітям та підліткам харчуватися здоровіше та різноманітніше.
Привілейовані моменти обміну інформацією між дітьми та батьками
Сім'ї повинні зробити сімейне харчування пріоритетним, а відволікаючих факторів, таких як телебачення, радіо чи телефон, слід якомога більше уникати. Цей момент за столом - це можливість для всієї родини обговорити, обмінятися думками та дізнатись більше про діяльність один одного. Це також дозволяє дітям повідомляти школу про будь-яку проблему чи труднощі.
Гарні звички способу життя
Їжа - це можливість для дитини вкласти гроші у вибір їжі, приготування страв, сервірування столу. Їхня участь допомагає розвинути їхню автономію та почуття відповідальності. Цей ритуал навколо трапези допомагає побудувати дорослих завтрашнього дня і створити їм добру основу з точки зору харчування.
Уникайте розладів харчування
Їжа, їдена за столом, регулює дієту завдяки тарілкам, що містять правильну пропорцію їжі, і обмежуючи надлишок цукру або жиру. Важливо звести ритуал прийому їжі до мінімуму, оскільки спільне харчування - це структурування та заспокоєння для дитини. Сімейне харчування певною мірою може запобігти ризикованій поведінці, такі як булімія та інші харчові розлади. Спокус стає менше, адже за їжею стежать батьки.
Фактор соціалізації
Участь у приготуванні страв зміцнює почуття єдності сім’ї. Стіл відіграє важливу роль у вихованні дітей, навчаючись ввічливості та соціальним правилам "добре жити разом". Їжа дозволяє вам бути разом, не обов’язково спілкуючись усно.
Зрештою, страва, прийнята за столом, являє собою ритуал, який дозволяє кожному почуватися добре. Це важливий елемент у навчанні, спрямованому на благополуччя та здоров’я дитини. Ці цінності дорогі La Popote Compagnie, яка хоче зробити страви унікальними для всієї родини.