Правильне харчування для здорових зубів на все життя Стоматолог Левольд
Регулярне чищення зубів і звичайно регулярне відвідування стоматолога - це прості, але ефективні заходи для здоров’я зубів на все життя для багатьох. Але правильне харчування також може піти дуже далеко.
Напевно, більшість людей добре знають про цукор як причину карієсу. Однак ще не прийнято, що вирішальним фактором є не кількість споживаного цукру, а частота. Наприклад, із стоматологічної точки зору краще їсти один раз на день великий шматочок шоколаду, а не багато дрібних шматочків. І одна новина, яка точно не піде занадто добре, особливо влітку, така: лід удвічі гірший для ваших зубів. З одного боку через цукор, який він містить, а з іншого - через холод. Занадто холодна або занадто гаряча їжа може закупорити зуби, і не тільки для людей з чутливими зубами. Власне кажучи, для зубів найкраще, якщо ви взагалі не вживаєте цукор. Але, звичайно, повна відмова від цукристих продуктів також є значним обмеженням якості життя. До цього не потрібно дійти. Наприклад, це може допомогти чистити зуби відразу після вживання солодощів і тим самим мінімізувати ризик цукру.
Слина відіграє важливу роль