Чи це нездорово, якщо ви споживаєте лише ~ 400 ккал на день (здоров’я, харчування, їжа)
Споживає 400 ккал на день?
8 відповідей
У будь-якому випадку, вам доведеться споживати стільки калорій, скільки ваш базальний рівень метаболізму.
Ця кількість калорій потрібна для підтримки функцій серця, нирок, м’язів та мозку. 400 калорій явно недостатньо !
Коли ви це зробите один День, це не проблема, організм це компенсує - так само, як може компенсувати дні "обжерливістю".
Але, звичайно, якщо ви робите це довше, це вкрай нездорово (якщо ви не новонароджена дитина!).
Очевидно, що здатність мислити, здається, страждає від низького споживання калорій. Це дуже схоже на розлад харчової поведінки. Залиште лайно, якщо не хочете серйозної шкоди.
Думаю, після того, як ти навіть задаєш це питання, ти добре знаєш, що це ніколи не буває здоровим
Якщо робити це довше, це нездорово. Але якщо ви вводите в день 400 калорій раз у раз. Тоді ні
подібні запитання
перед тим, як щось починати: Ні, Я НЕ є анорексиком і не хочу цим бути. Я хворий тиждень і вже не голодний. Найбільше я спускаю один коровай. Це дуже нездорово в довгостроковій перспективі? Бо я з цим нічого не можу зробити.
Я просто погуглив, скільки ккал дітям/підліткам дозволено приймати в день, і прочитав, що дівчаткам у віці 10-14 років дозволяється приймати 2200 ккал, або 64 ккал на кг. Мені 14 років, приблизно 153-156 см високий і важить 53 кг, тоді 64 × 53 = 3 392. Чи не занадто багато ккал ?
Привіт людям На даний момент я не багато їжу, тобто з’їдаю 400-550 ккал на день. Я не анорексія або щось інше. Але скільки я можу схуднути і скільки це триває? Мені 16, 163 см, 58 Кіло Дякую
Я (жінка/13) з’їдаю близько 900 ккал на день. Я вже якось звик. Я вже повністю ситий після невеликих порцій. Нездорово їсти так мало? Для мене особисто це дуже багато. Дякую за відповіді✌
Привіт. калорії складаються з вуглеводів, жиру, білка та алкоголю. тепер моє запитання: припустимо, ви їсте 2500 калорій на день без фізичних вправ тощо. це насправді занадто багато і призведе до ожиріння. Чи має значення, як ви отримуєте 2500 калорій? Тож неважливо, з’їдаєте ви 500 ккал жиру, 500 ккал вуглеводів і 1500 ккал білків, або, наприклад, 500 ккал білків, 1000 ккал жирів, 1000 ккал вуглеводів? або калорії - це просто калорії, і якщо ви їсте занадто багато, ви набираєте вагу ?
Я тиждень сидів на «дієті», тиждень їв не більше 400 ккал на день, у мене все досить добре, я вже схуд на 5 кг за 5 днів.
І ні, я не неповнолітній, я досить дорослий і знаю, що це вкрай нездорово і що я міг би отримати ефект йо-йо.
Тим не менше, для мене важливо моє здоров'я, і я задаю собі питання, що буде з моїм тілом у довгостроковій перспективі. Я боюся наслідків, тому що є деякі, хто впаде і т.д.? У мене були сильні головні болі та проблеми з кровообігом протягом 1 дня.
Я хочу знати, що відбувається з моїм тілом, якщо довше дотримуватися дієти.
(У мене надмірна вага, зріст 1,59 і вага 80,7 кг.)
Дякую за відповіді
ps: Будь ласка, немає відповідей там, де мені кажуть, що це нездорово, я знаю, дякую вам велике.
Привіт. я споживаю близько 1000 ккал на день близько 7 місяців. просто так для тих, хто вважає, що я анорексичний або щось інше - НІ, ні. Я не хочу схуднути чи щось інше, я з’їдаю лише стільки, скільки є, і приїжджаю за ще. Чи не так, чи нездорово споживати так мало калорій в довгостроковій перспективі? Я завжди почуваюся здоровою та здоровою.
Я хотів запитати, чи нездорово спати пізно і прокидатися пізно наступного дня. Мама завжди каже, лягай спати . це нездорово:)) ось чому:)) заздалегідь дякую за відповідь:))
Наскільки мені відомо, тост Nutella має близько 180 ккал. Це правильно? І я читав в Інтернеті, що чоловік може з’їдати до 3000 ккал на день. Але подумайте, що 3000 ккал насправді занадто багато і занадто шкідливо для здоров’я. Не їжте солодощі замість тостів Нутелли, іноді. Але я займаюся спортом і хочу навчитись мати шість пакетів. Це нормально, якщо я з’їдаю по один тост Nutella на день, або це занадто шкідливо для здоров’я, і це може перешкодити моєму плану?
Чи шкідливо їсти багато білка на день? Який вплив це робить?
Я з’їдаю 100 г на день, головним чином тому, що воно калорійне. Але я чув, що не слід їсти більше, ніж маленьку купу
Привіт, я відносно довго їв набагато менше! Тепер я хочу зберегти свою вагу і з’їсти 1100 ккал. Я можу набрати вагу?