Правильне харчування маленьких дітей Мілупа

Маленьким дітям потрібно трохи більше деяких речей!

Ніколи більше в житті ваша дитина не росте так швидко, як зараз. До свого третього дня народження він буде приблизно вдвічі більшим, ніж коли він народився, і приблизно в 5 разів більше. Все більшими і більшими кроками вона підкорює світ, щодня дізнається все нове і росте так швидко - для цього йому потрібно багато поживних речовин. Різноманітна дієта з фруктами, овочами, цільнозерновими та молочними продуктами, м’ясом та рибою ідеально підходить для вашого малюка та його животика. Але що, якщо ви годуєте найкорисніші інгредієнти буквально навколо вух? Або якщо ви хочете бути впевненими в метушливі дні, що про вашу дитину оптимально доглядають? Щоб маленькі животики отримували саме те, що їм потрібно, є дитяче молоко, спеціально для дітей від 1 до 3 років. Він точно пристосований до особливих харчових потреб вашого маленького коханого. І до речі, без додавання цукру та ароматизаторів!

Які поживні речовини потрібні моєму малюкові?

Маленькі діти в Німеччині, як правило, добре. Недовга поїздка до супермаркету і привіт, все є на кухні вдома, що належить до здорової, збалансованої та різноманітної дієти для маленьких дітей. Оскільки, як мама, ви завжди хочете робити все правильно, іноді ви робите занадто багато гарної справи: більшість маленьких отримують вдвічі більше білка на день, ніж їм потрібно! І ще калорій на додачу. О дорогий, але про все інше однозначно подбали, так?

Слід припустити, що, на думку експертів з дитячого харчування, на жаль, це не так. Багатьом маленьким дітям не вистачає заліза, фолієвої кислоти, йоду та вітаміну D. І це, хоча у маленьких в середньому йоду для щитовидної залози в 3 рази більше, кальцію для росту та розвитку кісток у 4 рази і вітаміну в 7 разів D потрібна нормальна робота імунної системи як мами, так і тата. І чому так чи інакше не вистачає того чи іншого живота? Це стає зрозумілим, коли ви подивитесь на продукти, що містять велику кількість важливих поживних речовин:

У червоному м’ясі, цільнозернових продуктах (вівсяна каша, лобода) та бобових багато заліза.
Фолієву кислоту забезпечують субпродукти, зелені овочі та водорості.
Йод потрапляє на тарілку з рибою та морепродуктами.
Порція вітаміну D постачається з оселедцем, авокадо та яйцями.

Ви зараз думаєте про себе: все це не є частиною улюбленої їжі моєї маленької? Хоча організм може сам виробляти вітамін D, для цього йому потрібне сонячне світло. Не зовсім просто, коли ви дивитесь у вікно восени або взимку. У темні місяці року вітаміну D не вистачає лише найменшим, а й більшості дорослих. А як щодо білка? Сам по собі супер здоровий, але, звичайно, це залежить від потрібної кількості. Є дані, що у людей, які споживали занадто багато білка в якості малюка, згодом надмірна вага розвивається частіше за інших. Звичайно, ви хочете цього уникнути. Тому є дитяче молоко для захоплених доярок та хлопчиків: вміст білка адаптується до віку малюка. Також багато йоду, вітаміну D, кальцію, заліза та омега-3 жирних кислот. Дитяче молоко, таке як Milupa Milumil 1+ (від 1 року) та 2+ (від 2 років) сприяє хорошому забезпеченню поживними речовинами.

Натовп рахує

Збалансована та різноманітна дієта з фруктами, овочами, зерновими продуктами, високоякісним м’ясом та рибою - це все і все для розвитку вашої дитини. З дитячим молоком ви робите важливий внесок у це. Маленькі діти повинні споживати близько 300 мл молока та молочних продуктів на день, чашка дитячого молока добре вписується. Наприклад, якщо ви щодня вводите в раціон свого малюка близько 200 мл молока або дитячого молока, місця для інших молочних продуктів, таких як йогурт або сир, все одно буде достатньо.

Ви можете подати дитяче молоко дуже легко і смачно - холодне або тепле, як здоровий смузі або прохолодний крижаний соус. Ваша дитина любить снідати ситним мюслі? Чудово, тоді залийте його склянкою дитячого молока. І коли ви подорожуєте, дитяче молоко є ідеальним супутником: порошок має тривалий термін зберігання без охолодження і його легко транспортувати. Тож ваш малюк може випити кухоль теплого дитячого молока перед сном і таким чином підтримувати свій звичний ритуал відпочинку. Тож не дивно, що 8 із 10 мам * рекомендували дитяче молоко Milupa Milumil 1+

(* протестовано 640 матерями - від імені Мілупи).