Правильне харчування пауерліфтинг важкої атлетики КДК

Правильна дієта пауерліфтингу

з P04aul »21 березня 2013 11:10

важкої

Re: правильно харчуватися пауерліфтингом

з ч.чінаскі »21 березня 2013 12:26

Re: правильно харчуватися пауерліфтингом

з P04aul »21 березня 2013 12:47

Re: правильно харчуватися пауерліфтингом

з ч.чінаскі »21 березня 2013 12:54

Отже, у вас ще є близько 5 тижнів і 4 кілограми приміщення для підйому. Питання, звичайно, полягає в тому, скільки води ви набрали б, якби ви почали доповнювати креатин зараз. Я думаю, що це доцільно. також має допомогти вам фізично. тим більше, що я навряд чи вірю, що 4 кілограми справді "болять" у твоєму шлунку. слід робити швидко.

щодо харчування до та під час змагань було (думаю) кілька цікавих статей на http://www.elitefts.net/
інакше слід дотримуватися споживання високоенергетичної їжі. Отже, достатньо вуглеводів і швидкого цукру.

Re: Правильна дієта пауерліфтингу

з Фетиш зі штангою »21 березня 2013 12:57

Я б подивився на перевантаження вуглеводів.

САЛАТИ ДЛЯ ПИХАНИХ ПІСЕК! ХІБ САЛАТ НЕ МАЄ ЦИК!