Правильне харчування при гострому геморої
Багато людей уражаються гемороєм, але дуже мало про це говорять. Це тема табу, про яку лікар часто говорить лише тоді, коли страждання великі. До проктолога звертаються лише тоді, коли біль сильніший за почуття сорому. Потім геморой знищується або видаляється, залежно від того, наскільки важкою є клінічна картина.
Яка їжа при геморої?
Клітковина набрякає в кишечнику і забезпечує подальшу транспортування харчової м’якоті. Всього 30 грамів клітковини допомагають направити травлення на правильний шлях. Цілісні зерна та свіжі фрукти та овочі сприяють стимулюванню травлення. Половина дієти з високим вмістом клітковини повинна надходити із зернових продуктів, оскільки вони дуже добре впливають на травлення.
Поглинання ліпідів (жирів) слід по можливості зменшити, оскільки це робить стілець твердим.
Що має бути в меню?
Салати ідеально підходять як доповнення до основного прийому їжі, так і як окремий основний прийом їжі і забезпечують важливими вітамінами та мінералами. Не любите салат? Шукайте його в Інтернеті або в кулінарних книгах, і ви здивуєтеся, скільки варіацій салатів існує.
Цільнозерновий хліб та крупи можна легко інтегрувати в розпорядок дня, незалежно від того, що їдять вранці, а що ввечері. Молоко, пахта, йогурт та сир також корисні для кишечника і їх слід щедро включити в меню. Брокколі, бобові та шпинат можуть бути включені в вашу їжу, а також мигдаль, овес та цибулю-порей, і таким чином запобігають геморою одночасно, а також правильно харчуються в гострих станах.
Чого не їсти
Зараз ви дізнаєтесь, які продукти харчування згубніші для геморою. Слизова оболонка заднього проходу і слизова оболонка кишечника повинна якомога менше дратуватися. Тому гострих спецій, таких як чилі чи каррі, слід уникати, наскільки це можливо. Кава, сигарети та солодощі також повинні бути в меню лише в дуже обмеженому обсязі. Подібним чином споживання алкоголю слід звести до мінімуму, і взагалі не слід їсти метеоризні продукти.
Будь ласка, не беріть проносних препаратів з аптеки, а спробуйте пом’якшити стілець лляним насінням, чорносливом або висівками.
Геморой може вразити будь-кого, чоловіка чи жінку. Неприємних страждань можна запобігти за допомогою відповідної дієти від геморою та здорового способу життя. Геморой часто є наслідком повільного травлення. Якщо кишечник млявий, туалет часто занадто сильно і занадто щільно тисне, що може сприяти розвитку геморою. Зменшення кількості продуктів з білого борошна, жиру та продуктів тваринного походження - основні речі, які, безумовно, є корисними. Дієта повинна мати багато клітковини, що складається з цільнозернових продуктів, великої кількості свіжих фруктів, хрустких овочів та салату.
- Їжа подобається
- квашена капуста,
- Згорнуте молоко,
- Натуральний йогурт,
- Сухофрукти
- і яблучний сік,
допомагає травленню і може зменшити ваш дискомфорт від геморою.
Цього також слід уникати:
Різні обставини та продукти харчування сприяють геморою. Наприклад, занадто мало фізичних вправ, надмірна вага або вагітність. Кислотоутворюючі продукти, такі як кава, чорний чай, алкоголь, фруктові соки, лимонад, кола або газовані напої, недоцільні. Вони не тільки погано впливають на травлення і утворення геморою, але і на весь організм. Серед продуктів, яких слід уникати, також є м’ясо, молочні продукти, яйця, ковбаса, цукор, готові страви, картопля фрі, чіпси та цукерки. Слід уникати дієти з низьким вмістом клітковини.
Вживання сигарет та алкоголю також може мати негативні наслідки та сприяти розвитку геморою.
Ось так виглядає здорова дієта від геморою
A дієта з високим вмістом клітковини при геморої допомагає регулювати кишковий прохід і, отже, з одного боку, збільшувати кровотік, а з іншого - запобігати ослабленню сполучної тканини. Найкраще підходить нерозчинна клітковина, яка може поглинати велику кількість води. Це збільшує об’єм стільця і одночасно робить стілець м’якшим, що полегшує дефекацію.
Це може допомогти запобігти запор та геморой. Отже, здорова дієта при геморої містить багато висівок, які одночасно покращують роботу кишечника і змушують почуватися ситими. Насіння бліх або псиліум розширюється в 25 разів при контакті з водою. Це пом’якшує стілець і запобігає запорам. Псиліум також сприяє зміцненню імунітету. Оскільки він має нормалізуючий вплив на діяльність кишечника, він допомагає при діареї, а також при геморої або тріщинах заднього проходу. Відповідна дієта від геморою з великою кількістю овочів, салату та фруктів та кількох продуктів тваринного походження не тільки допомагає проти геморою, але й проти багатьох інших пов’язаних з дієтою захворювань та ожиріння.