Правильне харчування при синдромі подразненого кишечника IBS IKK BB
Тенденція чітка: кількість пацієнтів із нестерпними, постійними проблемами шлунково-кишкового тракту збільшується. Синдром подразненого кишечника - це часто діагноз. Але що це означає - і перш за все: Що з цим можна зробити?
Нездорова їжа призводить до синдрому подразненого кишечника
Симптоми є справжньою неприємністю для пацієнтів: вони страждають на діарею або запор, судоми шлунка та кишечника, і важке метеоризм навряд чи можна приховати. Не дивно, що постраждалі відступають, уникають публіки і навіть довго не довіряють своєму лікарю. Існує уявлення про те, що власна дієта може зіграти помітну роль, але, коли йдеться про внесення конкретних змін, існує значна безпорадність. Майже некерований асортимент їжі, наповнений іноземними штучними добавками, а також напружена, нерегулярна їжа. Це впливає на чутливу систему травлення, особливо у молодих людей у віці до 30 років.
Послідовно змінюйте свій раціон
Замість того, щоб доводити чутливе травлення до його меж після кожного прийому їжі, важливо індивідуально з’ясувати, які продукти та які страви ваш власний кишечник може переносити без проблем. Суворі дієтичні плани не призводять до успіху без наркотиків, а до поступової, послідовної та стійкої зміни дієти. "Нова" їжа повинна і надалі мати приємний смак, містити здорові цільні зерна та клітковину та вживати жири економно, наприклад, приховані у готових стравах.
Поради щодо харчування при синдромі подразненого кишечника
Корисно знати: IKK BB пропонує професійні рекомендації щодо харчування для застрахованих осіб із захворюваннями, пов’язаними з дієтою (або з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30). Кваліфіковані дієтологи з великим професійним досвідом працюють з постраждалими під час індивідуальних консультацій для розробки рішень та конкретних планів харчування. Якщо ви хочете скористатися цією професійною консультацією з харчування IKK BB, вам потрібен рецепт від лікаря. Для пацієнтів з IKK BB витрати відсутні.