Правильні поради для схуднення, щоб легко відсвяткувати Великдень!

Великдень швидко наближається, і скрізь навколо вас шоколад, шоколад та багато іншого !
Не потрібно позбавляти себе і засмучуватися! Побалуйте себе на Великдень трохи шоколаду, не набравши 5 кілограмів, це можливо! Пояснюємо як.

поради

Великодній обід

Ми із задоволенням подаємо скибочку традиційної великодньої ноги, але забудьте про флаголети, які замінюємо зеленою квасолею. Для версії Pep’s !
Для найжадливіших, потурайте собі розумно: ми уникаємо ACI-AMI будь-якою ціною !

І для шоколаду ?

Трохи шоколаду вам не зашкодить, якщо ви з’їсте його в потрібний час.

Якщо вам скажуть, що вам доведеться почекати до вечора, але їсти вдвічі більше ?

Перш за все, уникайте їсти шоколад вранці, опівдні або закушувати ним вдень, щоб не викликати більше тяги до солодощів та тяги до закусок. Тому шоколад - це вечір після обіду. Бажано чорний.

І після ?

Ми віддаємо перевагу таким продуктам, як "детоксикація", таких як цибуля-порей, спаржа, кріп, ендівія.
На обід ми обмежуємось двома продуктами.
Ви також можете споживати настої (будинок) таких спецій, як імбир, куркума, кориця.
Ось як приготувати дезінтоксичний настій, якщо ви, можливо, з’їли занадто багато шоколадних цукерок.
Залийте склянку гарячої води лимонним соком, корицею, кмином, чорним перцем, куркумою та тертим свіжим імбиром. Зачекайте 15 ′, перш ніж їсти або пити щось інше.